性别:女
年龄:17
问题分析:健康指导:你好:可以在饮食中多吃些营养丰富的食物,如:鱼类、豆制品、甜点等,这些都有助于长胖,平时注意做些弹跳类的运动,如:打球、跳绳等,这些运动都是有助于长高的,希望我的回答对你有帮助!
问题分析:健康指导:根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十五公斤左右是比较合理的,建议你可以根据这个数值范围合理的进行增重。要注意养成均衡合理的饮食习惯,保证营养素的合理供给,多选择食用一些高蛋白、高营养、高热量的食物,避免挑食、厌食的情况等。
问题分析:一般说成年人的身高减去105是体重比较合适的数值,你的身高170的话,体重在65公斤左右比较合适标准体重上下浮动百分之二十都属于正常。青春期一般偏瘦一些。你可以注意饮食营养,多运动,可以改善形体
问题分析:身高的生长需要看你骨头骭骺端的实际情况,建议至医院拍片子,看看骨头的实际情况,骭骺端闭合了就不能长高了,没闭合还可以继续长高。至于体重,这个可能是继续增加的,需要看日常的饮食以及运动。
问题分析:你的体重指数是19,还是在正常的体重指数范围内,不算瘦,但是还是可以再适当的增加体重。建议要多锻炼身体,注意饮食,以及要保证有充足的睡眠。
问题分析:健康指导:如果你想长高,每天喝牛奶一斤左右,每天饮食全面不挑食,跳绳半小时左右,不熬夜最好十点半睡觉。 你的体重在正常范围内,建议多吃肉食,面试,坚果类食物,坚持体育锻炼。