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经期吃什么排毒减肥完得快呢

性别：女

年龄：23岁

经期吃什么排毒减肥完得快呢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张素云,威县妇幼保健计划生育服务中心,医师

张素云医师妇产科

二级威县妇幼保健计划生育服务中心

问题分析：月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

李沛,河北省邢台市威县忠顺堂门诊,医师

李沛医师中医科

河北省邢台市威县忠顺堂门诊

问题分析：一般情况下医生会建议您只要是月经期时候不建议您服用任何的药物治疗的。因为月经期是女性身体最虚弱的时候。
月经期间服用药物不当很容易导致月经不调的症状。建议您遵循身体的正常生理。以上仅供参考。祝健康。

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经期吃什么最减肥

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期间，由于体质较弱，不建议盲目减肥，但饮食上可以选择较清淡的食物。水果和蔬菜含有丰富的纤维素，可以促进排便。都适合减肥的人吃，比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等，但不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。为了避免贫血，不要过度节食。月经结束后运动最好，月经前三天要以休息为主。三天后可以选择一些温和的运动，可以慢慢走，也可以做瑜伽。

经期减肥吃什么食物好

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

经期不建议减肥，但通常可以吃含铁比较丰富的食物、含膳食纤维丰富的食物等，具体分析如下：女性在经期减肥并不是很好，因为一般合理的减肥主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果。但是在月经期间的时候一定要避免剧烈的运动和控制饮食。月经期间若节食，则会让身体更虚弱。可以多吃一些富含铁的食物，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、红豆、山药等。

来月经期间减肥吃什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般来说，来月经期间减肥可以吃以下食物：1、木瓜，木瓜中的解毒酶可以帮助身体排出多余的食物，木瓜中的果胶是一种很好的肠道清洁剂，可以帮助身体排出多余的垃圾。2、无花果：无花果具有很高的营养价值，具有清热润肠道的功效，而且含有较少的卡路里，可以食用无花果来瘦身。3、香蕉：香蕉是一种富含多种微量元素和维他命的低脂水果，非常适合瘦身。此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于防止不良症状。

经期吃什么能减肥最快

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

月经期间吃些含糖分较少的水果有助于减肥。女性在月经期间常会出现食欲不振，经血的流出导致女性比较疲乏、不爱运动，适当的吃粥类、偏温性的水果，百香果、桃子、无花果等都可以，不能吃偏凉的水果，如西瓜、山楂、梨等。减肥是长期的过程，需要循序渐进，持之以恒。建议月经期可以通过适当的饮食控制和运动锻炼，待身体恢复以后再减肥。

经期吃什么水果排毒排污血

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

经期吃苹果、橙子等可以排毒排污血。月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃蔬菜，保证营养均衡。

经期吃什么最减肥

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

来月经的时候吃任何东西都不容易发胖，但是不建议在月经患者现在是关于减肥的问题，现在减肥的方法有很多，采取健康减肥的方法，以免对身体造成过度的损害，经期的时候可以选择一些全麦食物，燕麦等高纤维的食物可以帮助经期减肥，想要减肥的人群，一定要保持清淡的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃热量特别高的食物，更不要吃甜点之类的食物，多运动，多喝水。

来月经期间吃什么减肥

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，来月经期间吃什么都不可以减肥，但是吃新鲜的水果和蔬菜对身体好。具体分析如下：患者月经期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果，香蕉，樱桃，红枣，苹果，菠菜，地瓜，芹菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进经期患者胃肠蠕动，帮助体内毒素快速排出，缓解经期便秘，有利于经期患者减肥。经期患者还可以吃海带，可以把多余的脂肪排出体外。经期患者身体本身就很虚弱，不用刻意的去减肥，来月经本身就可以瘦身。

月经期吃什么减肥最快

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

女性月经期间新陈代谢比较快，减重应注意低盐低脂饮食，少食多餐，均衡饮食，多食用一些脂肪含量较低的水果及蔬菜，少食油腻的食物。在减肥期间多食一些脂肪含量较低的蔬菜，如海带、油菜、菜花、豆角、茄子等，可以减少脂肪在血管壁上的沉积，促进体内血液中的毒素排出。同时可以多食用一些红薯、土豆、山药等食物，可以有效增加饱腹感，减少热量摄入。

月经期吃什么能减肥

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

来月经不能选择减肥药物的，如果单纯想要通过食物来减肥效果并不好，食物一般选择粗纤维，能量代谢低的，进行适当的运动锻炼，来月经需要加强营养，避免子宫内膜太薄影响怀孕，甚至是导致月经不稳定。

排毒减肥果蔬汁

艾长安副主任医师

整形美容岳阳市第一人民医院三级甲等

病情评估：你好，排毒养颜的果蔬汁有以下几种搭配：1蔬菜酸奶露，因为西芹含有丰富的维生素C和膳食纤维，所以具有排毒功效。2、葡萄柚香芒汁，里面富含维生素C，可促进肌肤的新陈代谢排毒，达到美白的功效。3、草莓香瓜汁，草莓香瓜汁具有排毒、祛痘和美白嫩肤的功效。建议可以网上查询一下，选择适合自己的搭配做为减

肾虚的人可以用断食排毒减肥吗?

杜兵强副主任医师

中医科河南省传染病医院三级

你好，最好不要的。你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

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