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经期吃什么排毒减肥？可以喝海带汤...

性别：女

年龄：21

经期吃什么排毒减肥？可以喝海带汤吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘泽群,广州市妇女儿童医疗中心,主治医师

刘泽群主治医师妇产科

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

问题分析：你好，从你的描述看，经期正常饮食就可以，不需要什么排毒减肥的，这些都是商家宣传的，注意休息，不要吃辛辣刺激的就可以。

医生,,

医生

问题分析：你好月经期间最好不要减肥。月经期间，人的抵抗力比较低。如果减肥的话容易患病。

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经期吃什么最减肥

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期间，由于体质较弱，不建议盲目减肥，但饮食上可以选择较清淡的食物。水果和蔬菜含有丰富的纤维素，可以促进排便。都适合减肥的人吃，比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等，但不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。为了避免贫血，不要过度节食。月经结束后运动最好，月经前三天要以休息为主。三天后可以选择一些温和的运动，可以慢慢走，也可以做瑜伽。

经期减肥吃什么食物好

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

经期不建议减肥，但通常可以吃含铁比较丰富的食物、含膳食纤维丰富的食物等，具体分析如下：女性在经期减肥并不是很好，因为一般合理的减肥主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果。但是在月经期间的时候一定要避免剧烈的运动和控制饮食。月经期间若节食，则会让身体更虚弱。可以多吃一些富含铁的食物，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、红豆、山药等。

来月经期间减肥吃什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般来说，来月经期间减肥可以吃以下食物：1、木瓜，木瓜中的解毒酶可以帮助身体排出多余的食物，木瓜中的果胶是一种很好的肠道清洁剂，可以帮助身体排出多余的垃圾。2、无花果：无花果具有很高的营养价值，具有清热润肠道的功效，而且含有较少的卡路里，可以食用无花果来瘦身。3、香蕉：香蕉是一种富含多种微量元素和维他命的低脂水果，非常适合瘦身。此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于防止不良症状。

经期吃什么能减肥最快

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

月经期间吃些含糖分较少的水果有助于减肥。女性在月经期间常会出现食欲不振，经血的流出导致女性比较疲乏、不爱运动，适当的吃粥类、偏温性的水果，百香果、桃子、无花果等都可以，不能吃偏凉的水果，如西瓜、山楂、梨等。减肥是长期的过程，需要循序渐进，持之以恒。建议月经期可以通过适当的饮食控制和运动锻炼，待身体恢复以后再减肥。

经期吃什么水果排毒排污血

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

经期吃苹果、橙子等可以排毒排污血。月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃蔬菜，保证营养均衡。

经期吃什么最减肥

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

来月经的时候吃任何东西都不容易发胖，但是不建议在月经患者现在是关于减肥的问题，现在减肥的方法有很多，采取健康减肥的方法，以免对身体造成过度的损害，经期的时候可以选择一些全麦食物，燕麦等高纤维的食物可以帮助经期减肥，想要减肥的人群，一定要保持清淡的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃热量特别高的食物，更不要吃甜点之类的食物，多运动，多喝水。

来月经期间吃什么减肥

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，来月经期间吃什么都不可以减肥，但是吃新鲜的水果和蔬菜对身体好。具体分析如下：患者月经期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果，香蕉，樱桃，红枣，苹果，菠菜，地瓜，芹菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进经期患者胃肠蠕动，帮助体内毒素快速排出，缓解经期便秘，有利于经期患者减肥。经期患者还可以吃海带，可以把多余的脂肪排出体外。经期患者身体本身就很虚弱，不用刻意的去减肥，来月经本身就可以瘦身。

月经期吃什么减肥最快

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

女性月经期间新陈代谢比较快，减重应注意低盐低脂饮食，少食多餐，均衡饮食，多食用一些脂肪含量较低的水果及蔬菜，少食油腻的食物。在减肥期间多食一些脂肪含量较低的蔬菜，如海带、油菜、菜花、豆角、茄子等，可以减少脂肪在血管壁上的沉积，促进体内血液中的毒素排出。同时可以多食用一些红薯、土豆、山药等食物，可以有效增加饱腹感，减少热量摄入。

月经期吃什么能减肥

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

来月经不能选择减肥药物的，如果单纯想要通过食物来减肥效果并不好，食物一般选择粗纤维，能量代谢低的，进行适当的运动锻炼，来月经需要加强营养，避免子宫内膜太薄影响怀孕，甚至是导致月经不稳定。

排毒减肥果蔬汁

艾长安副主任医师

整形美容岳阳市第一人民医院三级甲等

病情评估：你好，排毒养颜的果蔬汁有以下几种搭配：1蔬菜酸奶露，因为西芹含有丰富的维生素C和膳食纤维，所以具有排毒功效。2、葡萄柚香芒汁，里面富含维生素C，可促进肌肤的新陈代谢排毒，达到美白的功效。3、草莓香瓜汁，草莓香瓜汁具有排毒、祛痘和美白嫩肤的功效。建议可以网上查询一下，选择适合自己的搭配做为减

肾虚的人可以用断食排毒减肥吗?

杜兵强副主任医师

中医科河南省传染病医院三级

你好，最好不要的。你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

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