便秘怎么办，应该吃什么好?

问题分析：问题分析:你好，立健三清治疗便秘是没用过的，可以选择吃酚酞片或者是乳果糖处理。
意见建议:平时注意多去运动，多吃膳食纤维。

问题分析：给你的回答仅供你参考，通常以排便频率减少为主，一般每2-3天或更长时间排便一次
平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果可以使用乳果糖进行治疗，如症状没有改变，建议去医院做下检查，在进行治疗，希望我的回答对你有帮助

问题分析：多考虑是便秘引起的，伴有腹部憋胀、排便困难、费力、干结等症状。
建议您通过腹部彩超等检查，查明原因，如是便秘，建议芦荟胶囊，或是开塞露治疗，希望对您有帮助。

问题分析：根据您的描述，这种情况可能是因您的胃肠道消化吸收能力较弱，导致消化不良，引起胃肠道菌群失调所致。
建议可以口服乳酸菌素片和复方芦荟胶囊，平时在腹部上热敷，并顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，促进排便。多喝水，忌辛辣，多吃含维生素的水果和蔬菜，多喝酸奶也可以调节肠道菌群。每日晨起空腹喝一杯蜂蜜水有润肠通便的作用。