性别:男
年龄:37
问题分析: 小腿肌肉萎缩患者首先,随着重量的递减,能消除重量产生的心理压力,避免身体额外用力,更能集中注意力于动作过程,达到极限收缩,保证动作质量;其次,随着重量的递减,组数、次数的增加,可动员更多的肌纤维参与工作。此外,重量递减、次数增加,肌肉的张力更大更持久,参与工作的运动单位更多,效率更高。这样就能有效地促进肌肉生长。一定要注意肌肉的恢复训练,不要有松懈的状况,一定要有坚定的意志力,另外要注意控制好药物治疗加上适当的运动一定会减轻肌肉萎缩的症状。