您好！医生，我是习惯性便秘，早

问题分析：您好，根据您所描述的情况，出现上述情况 由于胃肠功能消化差 蠕动无力 伴随滋养失调，建议您先通过饮食调节治疗。必要时可喝通便茶润肠或口服麻仁丸治疗。
建议你平时多饮温开水,增加运动,多食蔬果,增加膳食纤维的摄入,忌食辛辣,刺激性食物,适当食用香蕉,山楂等助消化的食物.避免乱服导泻剂,养成定时排便的习惯来改善和纠正便秘。

问题分析：根据你的描述是习惯性便秘，一般来说年轻人应该是体内有热或是脾胃不好胃肠蠕动差引起的，平时多坐吃蔬菜水果少引起的
建议最好找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃润肠通便等中药调理，平时早上喝温开水，多吃蔬菜水果多喝水

问题分析：习惯性便秘可喝温水或蜂蜜水，平时要多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉，芹菜，菠菜，荠菜，火龙果等，避免吃辛辣刺激性食物。

问题分析：早晨不能空腹喝凉水，容易引起胃部痉挛疼痛，便秘多与饮食习惯有关。
建议您多吃蔬菜水果粗粮，多喝水多运动，养成按时排便的习惯，必要时可以使用开塞露、酚酞片等药物。

问题分析：你好，温开水。有便秘的人建议晨起喝一杯温开水来润滑肠道，避免乱服导泻药。导致便秘的原因与你久坐久站,饮水少,运动少,不喜蔬果,喜食辛辣,刺激性食物,过度节食,乱服导泻药有关.
建议你平时多饮水,增加运动,多食蔬果,增加膳食纤维的摄入,忌食辛辣,刺激性食物,适当食用香蕉,山楂等助消化的食物.避免乱服导泻剂,养成定时排便的习惯来改善和纠正便秘。