焦虑，仰郁睡眠障碍，一天睡不了

问题分析：心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可能需要考虑为过大的心理压力所致，这可能是由于你最近遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因让你一时无法排解，使你内心容易产生较大的心理压力，并由此让你内心产生过分的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，从而影响到你的正常睡眠。
心理指导：因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，多让自己走出去，学会与身边人进行有效的沟通交流，多注意倾述，这样，才能逐步地消除你内心存在着的较大的心理压力，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

问题分析：
心理指导：焦虑症和抑郁症是心理疾病自己胡思乱想提心吊胆压力大，可能你还有一些神经衰弱造成的失眠难受不注意调节，太过于敏感了你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经多锻炼充实起来不要太劳累了调整好自己的作息多和别人沟通交流开开心心的不要一直压抑有什么要放开点如果严重可以联系网站心理医生进行心理辅导