痛经量少不定期，脚踝水肿，脱发

问题分析：健康指导：你好，根据你说的情况来看，气血不足体虚，而且代谢不好，平时饮食上均衡有规律，适量多吃点滋补气血的食物，比如红枣枸杞肝脏类木耳山楂等，不宜多吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，适量多喝水以促进代谢，多休息尽量不要熬夜，多吃点水果蔬菜或者果蔬泥，适量多运动以促进代谢，多吃点富含蛋白质维生素的食物和黑色的食物，对头发也是有帮助的。

问题分析：你好，目前情况考虑有可能有乳腺增生的可能性比较大，
建议平时可以口服乌鸡白凤丸和逍遥丸调理改善月经量少，乳房胀痛的症状，

问题分析：您好，月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。更年期，血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染孕育等均可引起月经失调。
根据您的病情，建议口服中药，或者口服或注射黄体酮类药物调节月经。饮食注意：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

问题分析：你好，这样的情况痛经一般是由于气血运行不好，气血亏虚、寒湿凝滞、湿热下注引起的。
为了女性的健康建议临近月经期要注意保暖，禁食辛辣，寒凉之品。现在你可以喝热红糖水，注意腰腹部保暖，疼痛会缓解，定期到医院检查

问题分析：你好，月经不调的原因很多 临床上通常可分为两大类:一是功能性的如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎子宫内膜炎以及子宫内膜异位症等病变也可引起月经不调.另外休息不好、精神紧张、 环境改变、 身体虚弱都可能导致月经不调的.
治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因针对原发病进行治疗然后适当配合一些调经的中药.平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。注意经期的保暖及休息。