性别:女
年龄:28
问题分析: 你好,抑郁症的病人需要多和家人朋友交流,这样有利于恢复。怀孕对于一个女人来说,是多么伟大的事情啊,所以你要健健康康的生活,宝宝更健康。建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表,每天结束后填写回顾、分析日记,既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境,又能给你带来活动后的满足,逐步消除懒怠与内疚。同时要学会自我称赞,自我欣赏,坦然对待不良刺激,以保持情绪稳定,心境良好,这对缓解抑郁症很有效果。