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如何快速增高生活中该怎么做

性别:女

年龄:15岁

如何快速增高生活中该怎么做
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李辉 主任医师 儿科

问题分析:身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素。一般来讲,父母较高者,子女也较高;父母较矮者,子女也较矮。据此,子女的成人身高可用下列公式计算:儿子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08女儿成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2。
建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动

孙言平 医师 中医科
莱西市日庄中心卫生院

问题分析:根据你所描述的情况,一个人的身高主要取决于父母的遗传基因,和平时的饮食及运动;
生活当中你要增加膳食营养,合理搭配膳食结构;一定要注重户外和体育运动,身体素质提高身高就会长得快。

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病情分析: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
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