性别:女
年龄:48
问题分析:你好,建议多喝水,多吃菠菜香蕉苹果之类的食物,适当运动
问题分析:您好!经常便秘会引起很多疾病,长期宿便不能及时排出体外,会使许多毒素在体内吸收,造成肾损害。建议你注意生活规律,养成定时排便的习惯,多喝水,吃含有膳食纤维多的食物,每天适当运动促进胃肠蠕动有利于大便的排出。可以口服促进胃肠动力的药物和润肠通便的药物治疗如西沙比利、通便灵胶囊或芦荟胶囊治疗。希望以上能帮到你,祝你早日康复!
问题分析:健康指导:你好,根据你的描述建议日常适当进行运动,另外酸奶和益生菌饮料可以适当食用,它们都可以增加肠道有益菌群的数量,可以促进肠道蠕动。