手淫肾虚脱发戒掉吃黑芝麻何首乌

问题分析：有一定作用，但是需要一段期间。中医食疗进补不是一朝一夕的事情。

问题分析：你好、可以长出新发、掉发是肾虚可以口服六味地黄丸补肾虚、平时用枸杞泡茶、多吃黑芝麻黑豆以及何首乌，也可以用生姜洗发液清洗头发，希望我的回答能帮到你！

问题分析：要看您的自身情况了，要坚持吃才能看到效果的

问题分析：你好，手淫导致肾精亏虚，发失所养则出现脱发，发质干枯等问题。建议你首先戒除手淫，中成药可服用精乌颗粒调治，如果伴有头发油腻可加用去脂生发片。平时注意饮食可多吃些红枣，桂圆，黑芝麻，核桃，坚果类等补益精血的食物。祝你早日康复。