脚背扭伤了，现在还有点肿和淤青

问题分析：必须保证休息，抬高患肢，局部涂抹扶他林软膏对症治疗。

问题分析：你好；根据你的描述指出这是有关扭伤引起的软组织损伤导致的不适症状。
建议；先进行冷敷消肿镇痛，24小时后改为热敷治疗，并需要配合外用伤科灵外喷，祝健康。

问题分析：脚背扭伤了，现在还有点肿和淤青，是关节肌肉拉伤了。
建议等水肿消除了，在做对规模的运动，可以使用云南白药气雾剂。