怎么才能判断自己是不是得了产后精神病，

问题分析：
心理指导：你好，产后抑郁症是一种比较严重的影响心身健康的疾病。伴随着脾气暴躁，息怒，喜欢哭泣，情绪低落，兴趣减退，持续4个月以上。对生活的影响比较严重，建议多和有小孩的闺蜜一起谈心，倾诉自己的烦恼，得到她们的经验，同时也尽量不要一个人窝房间，多看看喜剧电影，希望我的解答对你有所帮助。

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于产妇个人心理敏感，加上生育后，压力增大，形成的多思多虑，烦躁不安，失眠，大脑功能紊乱，情绪低落等表现。
心理指导：是心因性的问题，如有上述症状表现，应及时到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理治疗，可提高个人调节能力，减轻心理不良情绪困扰，保持身心稳定，正常的适应目前的现实生活状态，避免发展的更为严重。

问题分析：心理分析：你好，你说的是产后抑郁症？典型的抑郁是三低，情绪低落，思维迟缓，意志活动降低。严重者影响社会功能。
心理指导：建议求助支持系统，提供良好心理和社会支持，尽快走出家门，恢复正常工作生活，遵医嘱服药，多和阳光的人交友，情绪可以相互感染。