性别：女
年龄：21
问题分析：可以的，但是要适量才可以。注意休息，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持室内凉爽
追问：做什么运动有利于心脏
回复：跑步,慢跑最好,记住不要太焦急,早上出去跑跑.
追问：早上多少点 跑多久 傍晚可以吗
回复：可以的，只要自己控制，不要难受，心慌就可以。
追问：如果难受心慌就马上停止？早上跑完了可以继续睡吗
回复：这个要看你身体的体质应该是可以的。
