肩胛骨和颈椎疼痛是怎么回事？

问题分析：你好，考虑是颈椎病的，颈椎病多因过度劳累,气血瘀滞等因素诱发的。目前没有什么好的治疗方法,都是采用了保守治疗的方法进行治疗的,可通过针灸牵引缓解症状,平时建议注意休息。

问题分析： 您好，根据你的描述你这可能是局部肌肉劳损导致的症状。
平时可以多做热敷，外加红花油以促进血液循环，加快康复，切不可再次剧烈活动，以防病情加重。

问题分析： 你好可能是肌肉劳损导致的，平时一边的肩膀用力过多导致的。建议可以进行按摩治疗，去专业的推拿科室进行，或者通过刺络拔罐可以很快见效。
、按摩方法： 　　
1、手法：食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置，向前拉伸，然后向左、向右旋转，再向前拉伸。连续做完上述动作算一遍。
2、力度：中等。
3、次数：用于预防，每天早晚各数一次，每一次8--10遍；用于治疗，每天可做多次。 　　

为了增加疗效，每按摩一遍，最好做一遍颈椎操。方法是：坐（立）直后，首先向前低头，并逐渐加大低头度数，直到低不下去时，再用力向下猛低一次；其次后仰头，并逐渐加大后仰度数，直到仰不下去时，再用力向后猛仰一次；最后分别向左、向右方向歪头，并逐渐加大歪头度数，直到歪不下去时，再用力向左（右）猛歪一次。　　
把手足按摩和颈椎操交叉进行的好处，可以起到相互配合，促进疗效的作用。如果嫌这样做麻烦，也可把两者分开做，即集中按摩，后再做颈椎操。但两者每次的遍数应相同。