治肾虚最好的办法?补多长时间能补回来?

问题分析： 你可能就是心情不好引起的，不一定就是肾虚。放松一下心情试试，不要老是让疾病的包袱压倒了你。
建议放松心情，可以早晨服用八味肾气丸，晚上服用六味地黄丸。

问题分析： 你好 朋友 你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。
食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理

问题分析： 你好,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,您首先要确诊是哪一类型的,然后对症用药.
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚.肾阳虚可以吃金匮肾气丸,右归丸等.
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃左归丸,六味地黄丸等.

问题分析： 您好 肾虚主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
。。。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

问题分析： 可服用金贵肾气丸，微微生火，以滋肾阴来补肾阳。
同时还要积极参与体育活动