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便秘了怎么办,该吃什么东西才好。

性别:女

年龄:17

便秘了怎么办,该吃什么东西才好。
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代晓丽 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析: 您好,通常以排便频率减少为主,一般每2-3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等,上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。
建议每天喝一杯蜂蜜水,多食水果(香蕉等)、高纤维蔬菜(芹菜、韭菜等);坚持每天排便习惯,即使无便也要坚持蹲坐;便秘严重者及时就医查明原因,对症用药。

陈耀恒 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台威县贺营乡卫生院

问题分析:治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。

王骞 外科 极速问诊
一级丙等 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

问题分析:基本是属于便秘的症状,你可以及时的休息,继续配合保养为主,你可以结合休息,多蔬菜试试。也会好转。

朱俊宁 内科 极速问诊
二级 威县中医院1

问题分析: 便秘多有你的生活习惯和胃肠蠕动不好导致。
可以使用乳果糖进行治疗,如症状没有改变,建议去医院做下检查,在进行治疗。平时应纠正不良习惯和调整饮食结构。增加含纤维素较多的蔬菜与水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等;适当摄取粗糙、多渣的杂粮。要养成良好的排便习惯。

张如梦 医生会员 中医科 极速问诊
山东济南中心医院

问题分析: 多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯
你好,一.适当锻炼,增强体质;二、规律生活,平和心态;三、每天晨起一杯温开水,调和胃肠;四、腹部自我按摩,双手抱腹,顺逆时针各推三圈 肠燥:黑芝麻、核桃、蜂蜜等。虚寒:核桃等。内热:芦荟、蕃泻叶等。

刘颖 其他 极速问诊
天津怡泰生殖专科医院

问题分析: 您好,便秘不要用药,用药会出现副作用及耐药的。建议服用肠道益生菌调节肠道功能。
平时主要还应预防便秘,食物中必须有适量的纤维素,每天多吃蔬菜水果,早晚空腹吃一个苹果,或每餐前吃一两个香蕉,多吃些粗粮。适当运动,如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便的。

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指导意见:便秘是需要慢慢调理的.要养成大便的习惯. 每天按时解大便,要长期坚持,平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果.适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣 ,芝麻和胡桃等,有润肺通便的作用.可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.祝早日康复!!
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