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昨晚跑步跑的太快，摔倒了两边膝盖都破皮了，有一侧膝

性别：女

年龄：20岁

昨晚跑步跑的太快，摔倒了两边膝盖都破皮了，有一侧膝盖还起包了今天上药的时候伤口处涂红药水之后变金色了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘刚成 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 三峡大学附属仁和医院

问题分析：图片的话，目前身体多处擦伤，这个是外伤伤口，主要的原因就是因为外伤导致。涂擦红药水以后，出现伤口颜色变化，这个正常。
指导建议：目前处理的话，就是用红药水涂擦就可以，然后自己注意保持干燥，还有就是卫生，暂时不要淋浴，可以擦洗，这样减少感染的几率。结痂脱落，可以涂擦芦荟胶，减少疤痕产生。

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半月板损伤可以采用中药熏洗、局部封闭、理疗、非甾体消炎药等方式进行治疗。日常生活中尽量不要做太大的运动，以免造成半月板的损伤。急性期可以采用局部冰敷来减轻疼痛，降低出血量，避免引起疼痛加剧。半月板损伤较重时，可采用关节镜手术。半月板的血流很差，药物的作用并不是很大。需要定期到医院做检查，明确半月板损伤的治疗。
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跑步跑的多了膝盖痛怎么办
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什么是跑步膝？
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跑步膝指跑步等运动造成的膝盖伤。跑步膝是指膝关节周围肌肉及软组织的无菌性炎症，并非关节软骨的磨损。其临床表现包括髂胫束综合征、膝关节前方疼痛、膝关节内侧疼痛等，应给予休息制动、局部热敷和理疗，并加强关节周围肌肉的力量训练。膝关节前方疼痛是由于髌骨软骨与髌下脂肪垫、髌腱的无菌性炎症而引起的疼痛，膝关节内侧疼痛，即鹅足，由于剧烈跑步引起无菌性炎症。
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通常情况下，摔倒了膝盖摔肿了又痛可以通过保守治疗。具体分析如下：如果患者摔倒了膝盖摔肿了又痛，可以在24小时之内进行冷敷，冷敷可以防止肿胀的继续加剧，过了24小时之后观察有无肿胀，如果无肿胀之后，可以进行局部的热敷，热敷可以促进血液循环，从而加速肿胀的消失，然后进行对症的治疗，可以拿通过按摩、理疗、推拿、针灸等物理方法，这样是可以缓解症状的，并且促进疾病的恢复。
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