问题分析:焦虑症和抑郁症患者生活注意事项有戒烟戒酒、多注意患者、多运动等。
首先工作、生活要有规律,要劳逸结合,身边的亲人、朋友、同事要注意帮助和照顾他,劝导他们去就医,让医生通过药物和物理等治疗来改善症状。让患者多参加一些户外活动,多参加体育锻炼,如爬山、散步等。从饮食方面讲,起码要建议患者戒烟戒酒,大部分治疗精神疾病的药物和酒精是相拮抗的。尽量避免吃一些刺激性的食物,在生活方面要把快乐带给患者,大部分患抑郁症的人都是心地善良,很为他人着想的人。有时因为某些事而贬低自己,其实他们都是很优秀的。
建议患者增加社交,多交朋友,多参加社交活动,尽量避免吃一些刺激性的食物,情况严重及时就医。