性别：女
年龄：24岁
问题分析：每个人都有自己睡姿的选择，这应该不属于疾病范畴，只要睡觉时选择的姿势比较舒服就没有问题。但是这个姿势的选择最好是健康一些的，比如说右侧卧位。指导建议：针对腿部不舒服，睡觉前需要挤压按摩才可以，多数存在一定诱因，比如说白天久坐，久站等。下肢往往充血状态，睡觉时就会出现不舒服的感觉。有的因为血液循环不畅，会导致不宁腿综合征。可以白天生活多注意些，睡前做一些伸拉活动。问题应该也不大。
追问：就小腿肚有时还感觉胀胀的
回复：这就是一种下肢充血的表现。与血液循环不畅有很大关系。可以睡前将下肢抬高，促进下肢血液回流，白天减少久坐久站，抽时间多运动锻炼即可。
