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学生党怎么瘦腿

性别：女

年龄：19

我现在还在上学，但是我感觉自己的腿比较粗，所以我想要瘦腿，学生党怎么瘦腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：学生党通常可以选择运动的方式瘦腿瘦腿，能够减少对身体的影响。运动瘦腿一般可以选择慢跑或者是骑自行车，而且也可以经常游泳，能够促进腿部的脂肪燃烧，从而达到比较好的效果，需要长期坚持一段时间才能有效。如果感觉效果不是很理想，可以在局部注射溶脂针，能够促进脂肪的分解，从而达到比较好的效果。平时一定要注意改善饮食，尽量少吃一些油炸食品或者是甜食，否则可能会导致症状加重。

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靠墙高抬腿，仰卧在床上，双腿并拢抬高，与躯干成90°角贴在墙上，可以瘦小腿，缓解下肢水肿。侧抬腿，侧躺在床上，抬高一条腿，抬到极限，停留一会儿，再做另一侧，反复交替，可以瘦大腿和腰部。
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