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白茶能减肥不

性别:女

年龄:26

我身体比较肥胖,朋友说可以喝白茶减肥,我担心没有效果啊,白茶能减肥不?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:白茶对于减肥可以起到辅助作用,但效果比较慢。白茶可以促进消化液分泌,并且还可以加强胃肠蠕动,同时还可以抑制脂肪的吸收,对于减肥可以起到辅助功效,但见效的时间相对来说比较慢。如果想达到快速瘦身的目的,通常可以采取吸脂手术调整,能够把体内多余的脂肪抽出,治疗效果比较理想,而且不会对身体造成损伤。平时还可以通过运动锻炼进行减肥,比如游泳、打羽毛球,建议不要久坐。

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不控制饮食只运动,通常是能减肥的,但可能会对减肥的效果造成影响。如果不控制饮食,但是天天运动,一般也可以燃烧卡路里,有利于消耗体内多余的脂肪和热量。并且在运动的过程中,肌肉会不断用力收缩,可以促进身体内脂肪的分解,有利于身体内的毒素排出体外。不过不控制饮食,经常吃一些高热量、高脂肪的食物,可能会对减肥效果造成影响,容易会出现瘦身不明显的情况,建议适当控制饮食。
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不运动流汗一般能减肥,但是效果可能不明显。合理饮食的基础上,适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗,只是调整饮食结构,可以减少热量的摄入,避免脂肪堆积,从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显,可以适当进行游泳、跳绳等运动,消耗热量,从而帮助减肥。此外,如果减肥效果不理想,可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子光热溶解原理,使相应部位的脂肪均匀液化,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。
吃黄豆能减肥吗
龚新宇副主任医师
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吃素通常能减肥。科学素食对减肥有好的效果,但是如果不科学、不恰当地食用素食,则会导致肥胖的增加。素食可以减少饱和脂肪酸,饱和脂肪酸可以很好地控制进入体内的多余能量。正确饮食素食,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量,可以使膳食纤维进入体内吸收水分和膨胀,增加饱腹感,避免过量摄入其他食物,提高减肥效果。
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