首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

一个月减肥瘦身的方法是什么

性别：女

年龄：33

这段时间我的体型出现了明显的肥胖，并且对整体身材造成影响，一个月减肥瘦身的方法是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：一个月减肥瘦身一般可以通过医美的方法改善，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下的脂肪轻快的溶解和代谢，从而达到减肥或者是瘦身的效果。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出，并且不会对正常的皮肤和皮下组织造成影响。在日常生活中要注意好饮食调整，饮食上尽量避免进食油腻性或者是辛辣性食物，同时也要减少高热量的食物摄入。

展开全部
相关推荐
减肥瘦身的方法是什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥瘦身的方法是加强户外运动锻炼，并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。身体肥胖不仅会影响到个人的身材美观，而且还有可能会影响到个人的身体健康，因此还需要多做一些户外运动锻炼，通常能够消耗体内的脂肪移植热量，从而能够达到较好的减肥瘦身效果，另外也可以做抽脂手术，能够将多余的脂肪组织抽出来改善身体肥胖的情况，而且还能够达到立竿见影的减肥瘦身效果。还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，否则会影响到减肥的效果，还有可能会导致体重反弹。
减肥瘦身的方法有哪些？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥瘦身可以选择吸脂手术治疗，也可以选择注射溶脂针治疗。注射溶脂针操作起来很简单，注射在皮下脂肪堆积的部位，能够溶解脂肪颗粒，促进脂肪快速的排出，吸脂手术需要在局部选择微小的切口之后，利用负压吸引的原理把多余的脂肪组织抽吸出来，达到良好的瘦身塑形作用，尽量不要过度抽吸，选择少量多次的抽吸。日常生活当中控制食物的总热量，尽量避免暴饮暴食，特别是晚上，维持七分饱。
减肥瘦身杂粮饭的做法是什么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
将称完的所有米倒进碗中，混合。将混合的米用清水冲洗最多两遍。将洗净后的米倒入电饭煲或电压力锅。倒入冷水，水与米的比例是1.2比1。最后按煮饭键开始煮饭，煮饭完成自动停止，跑完气后，方可食用。
减肥瘦身最快的方法
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
通过抽脂手术来进行减肥瘦身，是最快的方法。求美者想要尽快减肥，可以选择吸脂。吸脂手术通过吸脂针进入脂肪层，在刀口位置均匀的进行扇形吸脂，一般在一个位置开2-3个口，这样对称均匀的吸脂对应部位，保证了吸脂部位的顺畅。通过脂肪抽吸，大部分深层皮下脂肪被吸出，少量浅层皮下脂肪被吸出，非常有利于皮肤的弹性回缩。求美者可根据自身肥胖情况选择不同部位进行抽吸，手术应选择正规医美机构，并注意术后护理。
快速减肥瘦身的办法
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
想要快速减肥可以采取抽脂，减肥的效果是比较好的。吸脂减肥就是将身体脂肪堆积的地方利用负压的形式抽出体外，吸脂减肥效果很好，术后明显减小体积，但不能明显的减轻体重。因吸脂减肥是局部瘦身，哪肥瘦哪。另外可以通过多补充蔬菜、水果、粗粮帮助减肥。在平常的生活当中也要注意能够进行合理适量的锻炼，可以通过跑步、跳绳、瑜伽等进行减肥。有些患者在抽脂手术之后也会容易造成皮肤出现松弛的情况，所以在抽脂手术之后，一定要穿塑身衣
一个月减肥瘦身的方法是什么
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
一个月减肥瘦身一般可以通过医美的方法改善，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下的脂肪轻快的溶解和代谢，从而达到减肥或者是瘦身的效果。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出，并且不会对正常的皮肤和皮下组织造成影响。在日常生活中要注意好饮食调整，饮食上尽量避免进食油腻性或者是辛辣性食物，同时也要减少高热量的食物摄入。
最好的减肥瘦身方法是什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
最好的减肥瘦身方法是抽脂手术，能够达到比较好的瘦身效果。在抽脂手术的过程中，一般利用负压原理的方式在肚子上隐蔽的部位切一个小切口，然后把肚子内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦肚子以及瘦身的功效，但是需要让专业的医生进行操作，避免操作不当，出现皮肤凹凸不平的症状。
减肥瘦身的方法安全吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥瘦身的方法一般是比较安全的，比如抽脂手术。抽脂手术通常是采取外科手术的方法，然后在身体比较隐蔽的地方做一个切口，并且将吸脂器插入到皮下脂肪层，然后利用电动负压的吸力，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到减肥瘦身的效果。抽脂手术是一种比较成熟的技术，所以安全性比较高。
减肥瘦身的方法是什么
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥瘦身的方法是坚持进行户外运动锻炼，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体肥胖的不是特别严重，通常可以通过运动锻炼的方法进行减肥，一般在运动锻炼的时候能够消耗体内的脂肪以及热量，而且还能够达到较好的减肥瘦身效果，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，而且还可以改善身体肥胖的情况，但是也需要选择比较正规的美容医院。在做抽脂手术后，还要保持伤口部位的清洁卫生，才可以避免导致效果出现感染的情况，以免影响到恢复。
减肥瘦身的方法是什么？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥瘦身的方法是抽脂手术治疗，也可以通过激光溶脂手术的方法来做改善。激光溶脂手术主要是通过一种热量直接到达皮肤深层组织当中的，能够使皮下的脂肪尽快的溶解和分解，并通过人体的代谢系统被排出体外，从而达到减肥及瘦身的效果。属于一种安全性比较高的治疗措施，对皮肤的损伤性也比较小，恢复起来比较快速。在做完治疗之后要合理的控制饮食，尽量避免高热量好高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科