性别:女
年龄:26
问题分析:减肥不掉秤的原因有很多,要根据自身的实际状况去解决。减肥后期,即使坚持原来的节食方法和运动方法,身体也不继续掉秤是因为身体已经建立起新的能量平衡,例如降低基础代谢率,防止进一步体重下降,这是身体的一种自我保护机制,面对这种情况可以采取两个方法:一、更换节食的方法,例如采用轻断食或低碳水化合物高蛋白饮食,重新打破机体的能量平衡;二、增加阻抗运动,增长肌肉量提高身体的基础代谢率。建议也可以去正规的医美机构进行咨询,根据医师的指示制定合适的方案。