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吃什么最可以美白

性别：女

年龄：33

我最近发现皮肤发黑的比较严重，朋友说可以通过饮食的方法改善，吃什么最可以美白？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：美白可以吃一些维生素C比较丰富的食物，比如柠檬或者是胡萝卜。皮肤出现发黑可能是先天性家族遗传引起的，也有可能是受到紫外线的照射所致，吃一些维生素C比较丰富的食物，能够起到抑制黑色素合成的作用。若是发挥严重的情况下，也可以选择注射水光针的方法，将黑色素排出体外，达到美白的作用，还可以紧致皮肤，改善皮肤粗糙的现象。平常可以使用优质的护肤品，对面部进行补水和保湿，可以起到延缓衰老的作用。

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吃什么可以美白吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
可以吃一些富含维生素的食物但是美白效果不明显，想要快速的美白是可以采用注射美白针的方式实现的。美白针是一种用来全身美白的产品，美白针可以给皮肤修复和滋补，有效对于黑斑、痘印、使皮肤抵抗力增强，皮肤变亮白，不仅能够达到美白肌肤的效果，还能够提高免疫力，有固肝、提神的效果，美白针需要持续打才能保持效果，可以使全身的肌肤白里透红，恢复弹性。建议在注射美白针后注意作息规律，不要熬夜，多喝水。
吃什么美白皮肤最快
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。
吃什么中药能美白
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。
吃什么最可以美白
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
美白可以吃一些维生素C比较丰富的食物，比如柠檬或者是胡萝卜。皮肤出现发黑可能是先天性家族遗传引起的，也有可能是受到紫外线的照射所致，吃一些维生素C比较丰富的食物，能够起到抑制黑色素合成的作用。若是发挥严重的情况下，也可以选择注射水光针的方法，将黑色素排出体外，达到美白的作用，还可以紧致皮肤，改善皮肤粗糙的现象。平常可以使用优质的护肤品，对面部进行补水和保湿，可以起到延缓衰老的作用。
吃什么最可以美白
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
吃维生素含量丰富的食物最可以美白，可以吃番茄之类的食物。番茄里面含有的维生素和微量元素比较多，还有矿物质能起到抗氧化作用，对皮肤美白有明显帮助。也可以吃其他微量元素丰富的食品，都能补充皮肤所需的营养，有机酸多的食物也可以吃一些，既能起到增强体质效果，也能使皮肤暗黄症状减轻。出现皮肤暗黄也可能是没有做好防晒工作引起，所以外出时要做好保护工作，避免长期受紫外线照射导致皮肤上色素沉着。
美白多吃什么？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
美白多吃富含维生素C的食物，也可以注射自然美白针。如果皮肤有比较暗淡的情况，可以去医院的医疗美容科，通过注射自然美白针的方式来改善，注射过之后能够溶解皮肤当中的黑色素以及黄色素，并且还可以补充活化美白因子，也有利于抑制黑色素的产生，从而达到美白皮肤的效果。
吃什么会影响美白？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
吃辛辣的食物会影响美白，可以通过注射美白针的方法进行改善。吃辛辣的食物，会对皮肤造成不良的刺激性，从而就会影响到美白的效果，如果皮肤比较黑，可以到正规的医院通过注射美白针的方法进行治疗，能够将皮下的黑色素和黄色素溶解掉，而且也能够达到很好的美白效果。
吃什么可以美白脸
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
吃任何的食物都不可以美白脸，可以通过注射美白针的方法改善。如果脸部的皮肤比较黑，可能是因为受到太阳的发射所引发的，还有可能是因为遗传因素所引起的，食疗并不能起到美白肌肤的作用，如果想要美白皮肤，通常可以注射美白针，能够溶解皮肤下的色素，从而可以达到皮肤美白的效果。
吃什么能全身美白
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
吃任何的食物都不能全身美白，如果想要美白，可以注射美白针。食物当中含有的营养元素比较丰富，在平时的生活当中保持饮食多样化能够补充营养，还可以提升身体的免疫能力，但是并不具备美白皮肤的功效，如果想要使皮肤变得白一些，除了需要做好防晒工作之外，也可以通过一点美容的措施，比如注射水光针或者是美白针，有利于溶解皮肤当中的黑色素，美白皮肤。治疗的过程当中可以适当的增加维生素C和维生素E的摄入，能够增强抗氧化功能。
吃什么能全身美白
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
吃任何的东西都不能达到全身美白的效果，一般可以通过注射美白针的方法改善。虽然有些食物中含有的维生素C比较丰富，能够起到抗氧化的作用，还可以抑制色素沉着，但是并不能达到全身美白的效果，如果想要全身美白，一般可以选择注射美白针的方法改善，美白针中含有的抗氧化物质是比较多的，可以溶解皮肤下的黑色素还能够美白皮肤。平时一定要做好防晒工作，可以在早晨起床后空腹喝杯温开水，能够加快体内代谢产物的排出。
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