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怎么去下腹部赘肉

性别:女

年龄:26

最近一段时间我的下腹部出现了好多的赘肉,以前的裤子都不能穿了,尤其是腰部特别的紧绷,我想把下腹部的赘肉减掉,请问怎么去下腹部赘肉?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析:腰部赘肉太多可以选择吸脂手术瘦身,吸脂瘦身效果是比较好的。
有可能是生活压力大,长时间久坐,导致脂肪淤积至小腹部。可以选择吸脂减肥手术,抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来,关键的手术器械很像一根放大了的针,将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的"眼",均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来。吸脂手术的优点有很多,主要有手术不需要切口,不会留下疤痕,效果立竿见影,术后恢复比较快,不影响生活和工作。
建议手术时需要避开生理期,术前做一下体检,确保没有影响手术的疾病。术后注意患处清洁,禁食辛辣刺激食物。

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腹部赘肉怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
腹部的赘肉其实很好减,主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手,每天跳2000多个,分3组完成,早上下午和晚上,每个人要求量不一样,但开始不应该每次少于100个,分多次完成,坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物,这类食物有很好的饱腹作用,不容易饿,容易控持三餐的定时定量。
腹部赘肉最有效如何减
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
如果想要去掉腹部的赘肉,可以通过减少热量摄入、加强运动的方法有效的减掉。腹部的赘肉属于脂肪堆积,主要原因是摄入的能量没有被及时消耗,转化为脂肪在体内储存所致。所以减少赘肉首先要减少热量摄入,在保证基本能量和营养供应的前提下,尽量控制碳水化合物的摄入,尤其是高脂高热量食物。其次,加强运动,促进体内脂肪的消耗分解,可以从轻中度的体育运动开始,逐渐增加强度和时间,也可以做一些针对腹部肌肉锻炼的运动:如仰卧起坐、深蹲、平板支撑,还有一点非常重要,制定计划表,接受监督,单靠毅力多数不能坚持。建议咨询正规的医美机构,进行有针对性的治疗。饮食以清淡为主,不要吃高热量类的食品。
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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
下腹部的赘肉可以通过运动来减。具体情况分析如下:下腹部赘肉多,主要是因为运动量少,与自身的体质和基因有关。可以进行仰卧起坐、俯卧撑等运动来减轻腹部的脂肪,还可以进行一些腹部的按摩,比如骑车、游泳、健身等。在减肥的时候要注意控制自己的饮食,避免食用高脂肪和高脂肪的食物。食物应该是清淡的。吃完饭以后,不要马上坐下来,也不要马上就躺下来。
下腹部的赘肉怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
下腹部赘肉多通常是由于活动量少造成的,跟个人的体质以及遗传因素也是有关系的。减腹部赘肉可以通过做仰卧起坐,俯卧撑等运动,还可以对腹部进行按摩,像骑自行车,游泳,健身等也是可以的。
怎么去下腹部赘肉
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
腰部赘肉太多可以选择吸脂手术瘦身,吸脂瘦身效果是比较好的。有可能是生活压力大,长时间久坐,导致脂肪淤积至小腹部。可以选择吸脂减肥手术,抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来,关键的手术器械很像一根放大了的针,将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的"眼",均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来。吸脂手术的优点有很多,主要有手术不需要切口,不会留下疤痕,效果立竿见影,术后恢复比较快,不影响生活和工作。建议手术时需要避开生理期,术前做一下体检,确保没有影响手术的疾病。术后注意患处清洁,禁食辛辣刺激食物。
怎么消除腹部的赘肉
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
运动的方式能够消除腹部的赘肉,也可以做光纤溶脂治疗。在运动的时候能够加快脂肪的燃烧,还能够达到收紧肌肤的功效,要长时间的坚持才能够看到减少腹部赘肉的效果。患者也可以到正规的医院做光纤溶脂治疗,在治疗的过程中,主要是利用仪器发出的射频原理,能够穿透皮肤,直接作用在脂肪层,使脂肪融化还能够达到收紧肌肤的效果。在光纤溶脂手术后,患者更应该养成良好的生活习惯,和科学的饮食方式。
怎样减掉腰腹部赘肉
章庆国主任医师
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腰腹部赘肉可以通过控制饮食的方法减掉,也可注射溶脂针或者是抽取脂肪。控制饮食通常可以减少脂肪以及热量的摄入,从而可以避免脂肪堆积。溶脂针可以溶解局部的脂肪,从而可以达到减肥瘦身的作用,抽取脂肪可以减少腹部的脂肪,而且还可以改善身体肥胖的情况。在抽脂后还要注意休息,避免做剧烈运动,以免影响恢复。
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
左下腹部的器官很少,包括乙状结肠、输尿管、女性和卵巢等。出现左侧下腹疼痛、腹痛、脓血便等表现时,可能是因为结肠炎,所以要进行粪便常规、结肠镜等检查。如果出现腹痛、血尿、尿急尿频等症状,可能是因为泌尿系统结石、感染等原因,需要通过尿常规、泌尿系统B超等检查。如果有这种部位的疼痛,需要去医院做B超,以确定是否有卵巢病变。
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产后腰腹部赘肉可以选择负压吸脂手术的方法治疗,也可以通过隔空抽脂治疗。产后腰部赘肉比较多,可能是运动量缺乏的因素,还可能是经常暴饮暴食,或者是吃一些比较油腻的食物造成的,通过健康减肥的方法,效果并不是很明显,甚至可能会导致局部出现下垂的现象,因此需要通过负压吸脂手术能够将脂肪排出达到瘦腰的效果。隔空抽脂多数不会导致皮肤受到损伤。日常避免做剧烈运动,在手术未愈合之前最好不要沾水,防止出现感染。
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
腹部可以通过手术的方式减脂,一般会选择抽脂手术或者腹部注射溶脂针。抽脂手术的时候会利用有负压原理的仪器,然后连接金属导管,将金属导管插入到脂肪层内,脂肪会慢慢的被液化成液态,然后随着胆管被吸出体外,从而达到瘦肚子效果。溶脂针可以直接针对脂肪肥厚的部位,注射完成之后脂肪会被慢慢的液化,然后排出体外。另外还要改善饮食,尽量不要吃高热量的食物,否则会使脂肪再次的堆积影响治疗效果。
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