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吃什么可以调理痛经

性别：女

年龄：29

我痛经挺严重的，现在每个月来月经是我最害怕的事，休息的时候还好一点，特别是在上班的时候有时候疼起来真的不知道怎么办才好，吃什么可以调理痛经呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：吃一些温和滋补的食物或者中药可以调理痛经。
痛经可以多吃一些热的姜糖水或者是牛奶能促进经血的排出，起到驱寒暖宫的作用，缓解疼痛的症状，也可以服用一些中成药调理，比如：艾附暖宫丸，元胡止痛片等，由于一些疾病所引起的痛经还是需要检查过后再针对进行治疗。
可以去医院检查一下是否是由于一些妇科疾病所引起的痛经，再进行治疗调理，在经期避免剧烈运动，不要吃寒冷食物，腹部注意保暖。

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刘浩主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
长期痛经可以吃中药来调理。服用中药是调理长期痛经的有效方式，每个女性痛经的程度和引起痛经的原因会不一样，需服用的中药品种以及剂量也会不一样。长期痛经患者应进行详细的检查和询问医生后，再服用相关的药物进行治疗。中药调理痛经的好处在于副作用小，对女性身体伤害也较小。长期痛经患者应注意不要自己随便买药吃，市面上有很多药物可以治疗痛经，但副作用大小会比较大，在医生的建议下服药是最好的。
长期痛经吃什么调理
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性长期有痛经通常与自身的气血不足有关。因此可以多食用一些具有补血功效的食品，例如葡萄干、红豆、苹果、大枣、枸杞、山药等。另外，在来例假的时候可以适量的饮用一些红糖姜汤，这样可以达到暖宫的效果，另外在来例假的时候最好是吃一些温热的东西，另外还可在医生指导下服用一些布洛芬缓释胶囊、奈普生等药物缓解不适。
吃什么可以调理痛经
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃一些温和滋补的食物或者中药可以调理痛经。痛经可以多吃一些热的姜糖水或者是牛奶能促进经血的排出，起到驱寒暖宫的作用，缓解疼痛的症状，也可以服用一些中成药调理，比如：艾附暖宫丸，元胡止痛片等，由于一些疾病所引起的痛经还是需要检查过后再针对进行治疗。可以去医院检查一下是否是由于一些妇科疾病所引起的痛经，再进行治疗调理，在经期避免剧烈运动，不要吃寒冷食物，腹部注意保暖。
吃什么可以缓解痛经
杨毅主任医师
妇产科中国医学科学院北京协和医院三级甲等
可以遵医嘱吃活血化瘀的药物来缓解痛经。缓解痛经可以通过吃活血化瘀的药物促进机体经血排出，能让症状得到缓解。每个人的体质不同，月经来潮引起的痛经程度也不一样，生理性痛经可以通过热敷的方法来改善，会加快局部的血液循环，对疾病恢复能起到辅助的疗效。饮食上也要吃些热的东西，比如小米粥或者鸡蛋汤，能补充人体所需求的蛋白质和氨基酸，可以缓解宫寒引起的痛经。
痛经吃什么好调理
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性痛经首先要到医院进行检查，看看是否有器质性的问题，如果是原发性的痛经，可能是由于体内的前列腺素合成增加，从而导致子宫收缩，可以口服布洛芬缓释胶囊等抑制前列腺素合成的药物。女性在经期出现腹部受凉、气滞血瘀等情况，需要加强腹部的保暖，避免食用辛辣刺激性的食物，可以根据个人的体质来进行调理，比如宫寒导致的痛经可以服用暖宫丸，如果是因为气滞血瘀导致的痛经，可以服用益母草颗粒。
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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
痛经的女性可以吃具有活血作用，营养丰富，温热，健脾养血的食物，比如常见的姜枣红糖水，乌豆蛋酒汤，山楂葵子红糖汤，月季花茶，红花酒等，适当的喝米酒曲酒红酒，可以行气散寒，温阳通脉，使用维生素丰富的食物，比如豆坚果，谷胚，它可增加蔬菜水果的摄入，减少骨盆充血，进而缓解痛经。
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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
痛经的病人要给予温热饮食，同时要禁忌辛辣刺激性食物及生冷食物，痛经的病人要注意保暖，避免着凉，避免沾凉水，以免增加痛经的严重性，痛经的病人可给予红糖姜水。少吃一些寒性大的水果，如梨，香蕉，西瓜等，容易引起腹部疼痛。痛经的病人要多喝一些汤类食物，如鸡汤，排骨汤，鱼汤等，可以促进胃部温热，同时可以起到保暖的效果。
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刘浩主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
痛经是可以吃一些水果。出现痛经的症状是可以吃芹菜、菠菜、韭菜、桂圆、杏仁、红枣、花生、枸杞、羊肉、牛肉、甲鱼等一些食物。能够有效的补充体内气血，增强身体的抗病能力，也能够促进血液循环，增强身体的热量。当患者的痛经症状比较严重时，就建议患者应立即到医院进行检查再做治疗。出现痛经的情况都要考虑，是因为器质性病变引起，只有经过对症治疗之后，症状才能够得到彻底的改善。在日常也是要做好腹部的保暖工作，不能受凉。
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剧烈痛经应该到医院去做一个B超，排除有子宫内膜异位症，或者是腺肌症的可能，只要B超结果是正常的，可以口服止痛的药物，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
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