性别:女
年龄:28
问题分析:产后抑郁失眠最好去医院检查后让医生开一点合适产后孕妇的药来调理一下。因为考虑到要给宝宝喂奶首先就会导致作息不规律,再加上照顾宝宝付出的精力比较大,加上身体激素的不稳定,很容易出现失眠抑郁的情况,所以最好让医生开一点适宜的药来调理。平时的时候可以将奶水储存冰箱,让其他的家人帮忙代替一下喂养,这样的话产后妈妈能够帮助调整一下作息时间。建议:平时多吃一些红枣或者米粥,进行营养搭配,可以在睡前喝一杯温牛奶。也可以采用听轻音乐的方法,缓解这种紧张焦虑的现象。