性别:女
年龄:30
问题分析:内分泌紊乱会出现月经不调、痤疮等症状。内分泌紊乱时经常会出现失眠,月经不调,雀斑,或者是痘痘等症状,当内分泌紊乱引起的痘痘尽量不要挤压,以免引起局部皮肤的感染,要及时调整作息时间,尽量不要熬夜,可以寻找其他方法缓解压力,如果出现身体不适时,及时就医。内分泌紊乱出现身体不适时,要及时对症治疗,避免过度劳累,当出现失眠症状时,要及时进行失眠干预,比如户外运动,睡前多听一些可以帮助入睡的音乐,尽量不要食用辛辣刺激性食物。