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打瘦腿不忌口会不会没效果

性别：女

年龄：30

我小腿比较粗，前两天去打了瘦腿针，但没有忌口，打瘦腿不忌口会不会没效果？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：打瘦腿不忌口一般不会没效果，但有可能会增加感染的风险。若打完瘦腿针以后，经常吃辛辣和刺激性食物，经常吃海鲜类食物，则有可能会引起炎症感染，甚至还有可能会延长恢复期，不利于自身健康。因此在打完瘦腿针后，还应注意调整饮食结构，比如可以吃清淡易消化的食物，同时还应保持局部干燥清洁，避免用手抓挠，有利于降低炎症感染的发生。平时还可以通过运动锻炼的方式减肥，比如跑步、跳绳，还可以通过游泳或骑自行车减肥。

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打了瘦腿针之后，并不能立即见效，因为药物吸收起效是需要一个过程的，肌肉发达的情况，用药剂量有一定的相关性。通常在1周后开始起效，1个月左右的时候效果就比较明显了。
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一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
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最好通过严格饮食控制以及长期坚持运动来实现，首先饮食以清淡易消化为主，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，比如油条、油炸糕等，每天进食蔬菜可以在500~800克之间，不要吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉类多的食物。另外每天坚持90分钟以上的运动，可以做游泳、快走、慢跑、骑自行车、仰卧起坐等这些运动都有利于瘦肚子、瘦腿。
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