首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

如何消除啤酒肚减肥

性别：男

年龄：36

我身高175，体重78，我觉得自己肚子太胖了，请问如何消除啤酒肚减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：可以考虑控制好饮食再加上合理运动。简单来说就是控制饮食，坚持锻炼，并保证充足的睡眠。在生活当中，尽量少吃或者不吃油腻的食物，平时多吃蔬菜水果粗粮等一些低能量等来满足日常生活所需。可以合理分配三餐能量供给，早餐和午餐占一天总热量摄入的三分之二或四分之三，晚餐一定要少吃，或者是不吃。可以适当的增加体育锻炼比如说慢跑或者快走，跳绳，游泳等。做好以上这些就可以减小啤酒肚以达到减肥的效果。

展开全部
相关推荐
啤酒肚减肥可以瘦下去吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
啤酒肚减肥通常可以瘦下去，可以选择运动的方式进行减肥。运动一般能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到比较好的效果，可以选择跑步或者是游泳等项目。如果感觉效果不是特别的理想或者是不想运动，也可以通过抽脂的方式进行治疗，能够将腹部多余的脂肪抽出，需要到正规的医院进行治疗，而且在抽脂以后还要穿紧身衣。平时要避免经常的喝酒，而且还要少吃一些热量比较多的食物，能够预防肥胖。
如何消除啤酒肚减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
可以考虑控制好饮食再加上合理运动。简单来说就是控制饮食，坚持锻炼，并保证充足的睡眠。在生活当中，尽量少吃或者不吃油腻的食物，平时多吃蔬菜水果粗粮等一些低能量等来满足日常生活所需。可以合理分配三餐能量供给，早餐和午餐占一天总热量摄入的三分之二或四分之三，晚餐一定要少吃，或者是不吃。可以适当的增加体育锻炼比如说慢跑或者快走，跳绳，游泳等。做好以上这些就可以减小啤酒肚以达到减肥的效果。
怎么减啤酒肚
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减啤酒肚要多参加体育锻炼，包括全身和局部的锻炼，有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼才可以促进体内脂肪的消耗，使啤酒肚逐渐减弱恢复到正常健康的身体状态。
怎么瘦啤酒肚
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦啤酒肚可以到医院做手术，一般会选择抽脂手术，手术时可以将脂肪快速的抽出来。啤酒肚属于局部的脂肪堆积引起的，做抽脂手术的时候会将局部的脂肪液化成液态，然后再使用专业的医用导管插入到皮肤的脂肪层内，将液化的脂肪快速的吸出来，从而达到瘦肚子效果。治疗完成之后需要改善生活习惯，平时尽量不要喝太多的啤酒，吃完饭之后应当适当的做一些运动，运动能起到燃烧脂肪的效果。
怎样健康瘦啤酒肚
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
健康瘦啤酒肚可以去注射溶脂针，会使肚子慢慢变小。溶脂针是通过注射方法将里面肉毒素成分渗入到皮肤深层，有效阻断神经与肌肉之间传导，会把堆积脂肪彻底分解掉，随着体内代谢功能排出体外，会使肚子变得特别小，脂肪堆积特别严重可能需要多次注射才会达到效果。短期内尽量不要喝啤酒避免和溶脂针产生排斥情况。
男生怎么减啤酒肚
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
有啤酒肚的求美者可以采用腹部抽脂手术减啤酒肚，见效特别快。腹部抽脂手术是通过超声波的膨胀与压缩使液体内形成众多的微空隙，这些空隙内为气体和蒸汽，在压缩周期内超声波对液体分子产生正压效应，而在膨胀周期内则产生负压效应导致细胞破裂，然后将破裂的细胞吸出体外达到减肥的效果。术后引流顺畅可加快手术区域的消肿，按时更换敷料可防止感染，正确使用弹力绷带3个月，可有效防止皮肤松弛等，使用红外线理疗，可促进手术区域瘢痕的软化等。
啤酒肚减肥能瘦下去吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
啤酒肚减肥能瘦下去，患者可以通过运动的方式进行减肥。在平时生活中，可以在每天早起后进行中长跑或者游泳运动，同时还不可以摄入高油脂，高脂肪的食物，需要长时间的坚持才能够看到效果。如果患者想要快速的看到减肥的效果，也可以进行抽脂手术，在操作过程中会直接把真皮层的脂肪细胞导出体外，能够起到快速减脂的效果。在抽脂手术完成后，患者最好在医生指导下，穿着塑身衣压迫切口，减轻肿胀，加快局部的恢复。
啤酒肚怎么减
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
啤酒肚大多数需要通过医美的方式调理，比如对局部采取溶脂针的注射，也可以通过冷冻溶脂的方式调理。溶脂针在注射以后能够起到破坏脂肪的作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到局部的减肥效果。同时冷冻溶脂一般会通过液氮冷冻的方式，在低温的环境下破坏脂肪细胞，也可以促使局部的脂肪快速的排泄。减肥期间要做好日常的护理，避免经常的喝啤酒，同时饮食上要以清淡为主，避免吃高脂肪的食物。
如何能瘦啤酒肚
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
啤酒肚大多数可以通过抽脂方法，也可以减少喝啤酒适当运动。抽脂过程中需要将腹部多余脂肪环吸抽出，可以在短时间之内达到渡啤酒肚效果，改善腹部肥胖和肚子较大症状，整体提升自身身材，抽脂后通常需要在2周或是4周以后，局部瘦肚子的效果会逐渐明显，不要过分着急和担心。抽脂手术和吸脂手术主要是利用负压的原理，把肚子里面多余的脂肪组织及时抽吸出来，达到瘦肚子的作用。建议抽脂过后局部皮肤可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，要避免用手按压和过多的运动。
如何能瘦啤酒肚
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
瘦啤酒肚的方法到医美机构采取局部抽脂手术或者是吸脂手术的方法来进行治疗。到医院做吸脂手术是可以瘦啤酒肚的，但是做这个项目首先要进行相应的检査，医生会根据个人的实际问题吸出腹部合适的脂肪量，瘦身减肥的效果还是比较明显的。需要注意的是，做吸脂手术要做好各项准备工作和护理工作，首先术前一周不可以抽烟喝酒，不能服用抗凝血药物。其次，术后要保持手术部位清洁，饮食尽量清淡-一些，不要摄入过多的脂肪，如果出现皮肤感染等不良反应，及时到医院就诊。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科