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骨盆矫正12式瑜伽有作用

性别：女

年龄：31

自从分娩完宝宝之后，我就出现了骨盆松弛的情况，决定要做骨盆矫正瑜伽，骨盆矫正12式瑜伽有作用吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：骨盆矫正12式瑜伽一般是可以起到作用的，能使自身的股份逐渐恢复到正常状态。大多数女性通过自然分娩完宝宝之后，都会伴随着有骨盆宽大的现象，而通过后天的锻炼可以逐渐恢复正常每一天坚持在专业人士的指导下做瑜伽，有助于骨盆的修复。如果骨盆宽大的比较严重，已经影响到了正常夫妻生活或者有压力性尿失禁，同样可以采取到医院做手术修复。在做骨盆复位期间，尽量避免长时间坐着工作，会影响到恢复的效果。

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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨盆矫正可以通过做一些瑜伽动作来纠正。患者也可以到专业的中医按摩中心，在专业医生的指导下进行推拿和纠正。平时可以选择佩戴矫正仪进行矫形，并适当通过盆腔的矫形来进行康复。日常生活中要保持良好的坐姿，多走路，多运动，避免长期久坐，坐下时应尽量不跷二郎腿，尽量不穿高跟鞋，并注意休息，不做剧烈活动，并保持良好的心态。
骨盆矫正12式瑜伽有作用
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
骨盆矫正12式瑜伽通常情况下有作用能够起到辅助调理的作用，但是具体的恢复效果需要因人而异。骨盆矫正12式在锻炼的过程中能够促使受损的骨盆肌修复，从而可以改善局部出现的骨盆松弛，但是每个人的体质不同以及敏感程度不同，所以恢复的效果也会存在一定的偏差。要密切观察自身的状况，如果调理的效果并不是特别的好，则需要配合医生通过手术的方式修复，也可以通过专业的仪器达到修复的效果。
骨盆矫正12式瑜伽有作用
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
骨盆矫正12式瑜伽一般是可以起到作用的，能使自身的股份逐渐恢复到正常状态。大多数女性通过自然分娩完宝宝之后，都会伴随着有骨盆宽大的现象，而通过后天的锻炼可以逐渐恢复正常每一天坚持在专业人士的指导下做瑜伽，有助于骨盆的修复。如果骨盆宽大的比较严重，已经影响到了正常夫妻生活或者有压力性尿失禁，同样可以采取到医院做手术修复。在做骨盆复位期间，尽量避免长时间坐着工作，会影响到恢复的效果。
骨盆矫正带有用吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
盆骨的大小与种族及个体差异有关的，骨盆受到外伤之后容易导致骨盆的分离以及骶髂关节的分离。需要积极的进行骨盆带使用，能够有效的减轻局部的疼痛症状，促进局部骨折的愈合，避免关节分离进一步加重。对于孕妇生完孩子之后，也会导致耻骨联合的分离。使用骨盆带能够有效的减轻局部的疼痛症状，促进恢复。
骨盆矫正方法有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以做一些瑜伽运动来进行改善。到专业的中医按摩机构进行推拿复位矫正。选择佩戴一些矫正器的方式来矫正。可以利用骨盆矫正带来帮助恢复。生活要注意坐姿端正，适当走一走，活动一下筋骨，不能一直坐着，也不要跷二郎腿，不要经常弯腰，干重活等，少穿高跟鞋，有助于改善骨盆症状。
骨盆矫正裤有没有用
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
骨盆矫正裤多数是有用的，只是效果不是很明显。骨盆矫正使用骨盆矫正裤，能够起到辅助调理的作用，并且属于短暂性的，但如果想要达到永久的效果，也可以通过微创手术的方法治疗，也可到正规的产后恢复中心，通过骨盆修复的方法进行改善。可以适当的做一些运动锻炼，能够起到辅助调理的作用，但是避免剧烈运动。平常做好个人的清洁卫生，最好不要吃一些油渍净的食物，勤更换干净的内裤。
骨盆矫正裤有用吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
骨盆矫正裤有用，属于一种物理治疗方法。骨盆矫正裤可以有效让女性在产后的骨盆修复，保持良好的身材，可以有效的及时矫正骨盆错位或者是松弛的现象，起到固定的作用，但是骨盆出现了严重的情况，可能效果不是很明显。要在专业的医生指导下或者是使用专业的矫正仪器来进行矫正，骨盆一般在生完宝宝后容易撑开。生活中可以多参加盆底肌肉的锻炼，加强身体锻炼，有利于身体恢复，一定要引起重视。
骨盆矫正手法
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
骨盆矫正手法应该对骨盆部位进行推拉按摩，那对骨盆部位可以起到修复的作用。手法按摩是属于一种物理治疗，在按摩的时候需要把握好力度，在用力过大的情况下，有可能会导致皮肤组织受到损伤，从而导致局部的疼痛症状有所加重。骨盆矫正主要针对受到外伤或者是车祸所形成的骨盆分离，对于骨盆旋转也需要通过骨盆矫正来进行治疗。在骨盆矫正恢复过程当中应该适当的休息，尽量不要做剧烈运动，有可能会导致骨盆分离症状有所加重。
骨盆矫正手法
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
骨盆矫正手法可以做提臀姿势能改善，也可以做按摩以及矫正器来进行矫正骨盆。骨盆矫正最好去专业的医美机构来进行矫正，比如使用矫正器矫正，矫正器可以有效的使患者骨盆缩小，而且还能使患者的骨盆矫正时间缩短，在使用矫正器的时候需要配合提臀姿势，有利于患者的骨盆恢复，也可以适当的进行瑜伽锻炼，也能起到辅助作用。在做骨盆矫正期间，患者不能进行性生活也不能做剧烈运动，以免影响患者的骨盆矫正。
骨盆矫正怎么做
吕仁荣副主任医师
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骨盆矫正的方法是在局部做切口，并且还需要对骨盆进行矫正。在生宝宝的时候，通常会开骨缝，而且还有可能会影响到个人的身材美观，因此在生完宝宝后可以通过骨盆矫正的方法改善，能够有效的改善个人的身材。但是在做骨盆矫正的时候，需要做一个比较小的切口，另外还需要对骨盆进行矫正，才能够起到较好的矫正效果，但是后期也需要做好护理工作。平时还要特别注意伤口部位的清洁卫生，否则很可能会对伤口的愈合造成不利的影响。
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