更年期综合征吃什么药好

百合：不仅是一种药，也是一种保健的食物。具有润肺，补益阴，镇静神经的功效。莲子：性甜而甜，对肾有益，滋养心脏，补充脾气。适合女性在更年期，烦躁不安，烦躁不安和失眠食用。

更年期综合征又称围绝经期综合征，是妇女自生育期的规律月经过渡到绝经阶段所出现的诸多不适症状。常因卵巢功能衰退、激素水平紊乱等因素所致，通常可以服用同仁堂坤宝丸等药物进行调理，同时还需改善日常饮食和作息来共同调理。中医方面认为女性更年期是因肝肾阴虚导致，建议在医生的指导下使用同仁堂坤宝丸等药物来进行调理，同仁堂坤宝丸是由地黄、何首乌、当归、白芍、珍珠母、酸枣仁等成分组成，对女性更年期综合征有显著的改善作用，可起到滋补肝肾的效果。此外，该药物副作用小，基本不会产生不良反应，可以放心服用。同时日常饮食上还需以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，保证充足的营养摄入，还可以配合适当的体育锻炼，增强自身体质，舒展身心，有利于调理更年期综合征的问题。

女性更年期会出现卵巢功能下降，激素水平低下导致更年期。女性在更年期时，常出现月经紊乱，发热，胸闷，心慌，头痛，脸红，性欲减退等。更年期综合征后，需要在指导下服用药调理补充雌激素，同时需要注意多吃豆制品，保持好心情，多做室外活动。不要过于紧张劳累。

更年期综合征持续的时间，不同患者表现不同。多数患者发生于45-55岁年龄段，部分患者于绝经后2-3年，症状可逐渐消失，少部患者持续时间较长，可持续至绝经后5-10年就可以恢复正常。

建议放松心情，多参加户外活动及自己喜欢的活动。多吃豆制品及奶制品，补足谷维素及B族维生素。多晒太阳，遵医嘱用药。打打太极拳，跳跳广场舞。还可以散步，钓鱼。不要生气，听听舒缓的音乐。

这种更年期综合征引起的疾病反应情况是比较顽固性的情况的，时间是比较久的情况的。患者平时注意自己的情绪调节控制，根据自己的情况去当地医院找中医医师对症治疗控制，费用在各地是不一样。

和女性月经期、哺乳期、产育期等特殊阶段一样，都是女性必经的特殊生理周期。中医有“二七天癸至，七七天癸竭”的理论，即由14岁开始肾经充足，月经开始到49岁左右，肾经逐渐衰竭，可导致生殖系统的衰亡，表现为更年期的一系列临床症状，临床上通过药物、心态等自调节，可平稳度过更年期。更年期平常多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，多在户外运动。

更年期综合征的治疗时间是不一样的，根据严重程度不同会有一定的差别，有的病人出现了更年期综合征，大概在2年时间会有明显好转。更年期综合征的症状比较明显，而且对病人的日常生活也会产生很大的影响的，有的女性患有疾病还可能会导致皮肤粗糙的现象，一般更年期综合征的病人都可能会引起情绪低落或者紧张焦虑的症状。

更年期综合征的饮食提醒需要强调三点：1、增加钙质及维生素D摄入量，围绝经期由于激素水平不足影响骨钙沉积、骨吸收与骨生成不成正比，骨吸收显着高于骨生成，因此此时尤易造成骨质疏松，故必须适当补充钙质及维生素D。2、饮食必须清淡，忌多食，低脂低盐低糖，少吃糖少咖啡因，也少吃乙醇。3、饮食平衡，无论何时均不可偏饮偏食、少量多餐，至更年期更应清淡进食，蛋白质应适量补充，不可食用过素。

目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健，寻求医疗辅助，以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点：1、加强宣导，让女性明白这个是正常的生理期，要有正确的认知，要正视，因此不要害怕，身为家人和身边人要能主动配合，才能顺利渡过。2、保持好的情绪后，要注意调整自己的作息习惯，一般在围绝经期间，要注意调整自己的生活习惯，适当的运动，适当的运动，例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。3、改变自己的饮食习惯，以低脂、低盐、低糖为主，营养要平衡，合理的饮食习惯和生活习惯。