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减肥期间香蕉可以吃吗

性别:女

年龄:31

我现在用在减肥期间,想要吃一些香蕉,又担心会有其他的副作用,减肥期间香蕉可以吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:减肥期间香蕉可以吃,避免吃高热或者高脂肪的食物。香蕉属于比较常见的一种水果,能够促进肠道的蠕动和消化,还可以帮助减肥,并不会造成副作用。想要减肥也可以采取埋线减肥的方法,通过具体的穴位植入蛋白线,能够抑制营养的吸收和消化,达到减肥的目的。日常需要多做些运动锻炼。

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减肥期间不能吃香蕉是真的吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥期间不能吃香蕉一般不是真的,还可以吃一些火龙果或者是苹果的。香蕉属于比较常见的一种水果,可以起到促进肠道蠕动的作用,对减肥也是有帮助的,所以是可以吃的。如果想要快速的减肥,可以通过吸脂手术的方法,利用附加的吸引能力或者是水动力原理,将身体多余的脂肪通过新陈代谢排出体外。
减肥期间能吃香蕉吗?
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥期间通常能吃香蕉,并且还有利于减肥。香蕉中含有的膳食纤维以及维生素比较的丰富,可以加快肠胃蠕动,还可以增加饱腹感,在减肥期间吃香蕉,能够起到辅助减肥的效果,如果身材过于的肥胖,长时间减肥并没有达到瘦身的目的,也可以选择超声吸脂手术,能够使身材变瘦。
减肥期间香蕉可以吃吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥期间香蕉可以吃,避免吃高热或者高脂肪的食物。香蕉属于比较常见的一种水果,能够促进肠道的蠕动和消化,还可以帮助减肥,并不会造成副作用。想要减肥也可以采取埋线减肥的方法,通过具体的穴位植入蛋白线,能够抑制营养的吸收和消化,达到减肥的目的。日常需要多做些运动锻炼。
减肥吃香蕉可以吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,减肥可以吃香蕉,还要保持饮食多样化。具体分析如下:香蕉含有丰富的钾、钙、锌、维生素C、硒、膳食纤维等营养物质,并且脂肪含量少,所以减肥一般是可以吃香蕉的,不会影响减肥的效果。并且在减肥期间,还要保持饮食多样化,可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。还要坚持运动,可以促进脂肪燃烧,达到减肥的效果。
减肥可以吃香蕉吗
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
减肥可以吃香蕉。减肥期间适当的吃香蕉也能起到帮助减肥的效果。女生在减肥期间不能只靠节食,所以仅仅依靠吃香蕉是不行的。吃香蕉不能够完全的达到减肥的效果,香蕉只是一种辅助饱腹的食物。建议减肥人士在减肥期间将运动和饮食调节相结合,管住嘴多运动,香蕉含糖分偏高,不宜多吃,吃多也导致肥胖。除此之外,适合减肥吃的水果还有凤梨、猕猴桃等。
减肥期间吃什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。1.高蛋白质食物:减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物,有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。2.富含维生素的食物:减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物,可以补充营养,避免身体出现营养不良的情况。如果想要减肥,还可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。
减肥期间可以吃辣条吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
想要减肥是不可以吃辣条的。因为辣条的添加剂比较多,经常吃辣的东西还会造成胃部不适。想要减肥就应该纠正不良的生活习惯,不要吃小食品以及快餐食品,速冻食品等。饮食宜规律,粗细搭配,应该多样化,适当的多吃一些五谷杂粮类食物。
减肥期间可以吃藕吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥期间可以吃藕,但要适量。藕是一种热量较低的蔬菜,每100g藕含有热量约47kcal,并且藕中含有大量的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,减少进食量,进而有助于减肥。此外,减肥期间吃藕还可以补充身体所需的碳水化合物、维生素、蛋白质等,有助于身体健康。但需要注意的是,藕中含有大量的淀粉,过量食用可能会引起消化不良,建议要适量食用。
减肥期间可以吃排骨吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以吃排骨的,但是有量的限制,每天吃排骨小于150克。排骨虽然含有丰富的蛋白质,属于是一种高热量的食物,如果进食过多容易产生热量的过剩,对减肥非常不利,减肥期间必须坚持饮食控制。
减肥期间可以吃香芋吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥期间可以吃香芋,不过需要控制好食用量。香芋是一种比较常见的食物,含有丰富的纤维素,有开胃生津、补充营养、增强免疫力等作用,并且比较容易被人体消化和吸收,所以在减肥期间也是可以吃香芋的,适当吃一些香芋并不会影响减肥的效果。但要注意,淀粉含量较高,如果一次性吃太多香芋,也可能会出现消化不良的情况,建议要注意适量。
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