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做小月子可以减肥吗

性别：女

年龄：29

我的身体比较胖，想要进行减肥，但是我现在正在做小月子，做小月子可以减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：做小月子一般不可以减肥，需要等身体完全恢复以后才可以。月子期间身体的免疫力通常会相对比较低，如果盲目的进行减肥，很有可能会对身体的健康带来影响。可以等身体完全恢复以后减肥，比如选择运动减肥或者是抽脂手术，从而有效的改善身体肥胖，并且还要注意调整饮食结构。

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流产之后身体正处于相对比较虚弱的状态，暂时不宜减肥，建议至少三个月之后。想要减肥需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸、速食食品和甜食，拒绝零食和碳酸饮料，多吃些新鲜的水果蔬菜，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食、挑食，避免睡眠过量和睡前加餐，适当增加体育锻炼。
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