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做什么运动能够快速瘦大腿

性别：女

年龄：39

我的大腿特别的粗，我就想要做一些运动锻炼瘦大腿，做什么运动能够快速瘦大腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：做跑步以及游泳等运动能够快速瘦大腿，另外也可以通过注射瘦腿针的方法瘦大腿。如果大腿比较肥胖，可能是因为局部的脂肪堆积过多所引起的，一般可以通过跑步以及游泳的方法瘦大腿，如果是因为局部的肌肉过于发达所引起的，可以通过注射瘦腿针的方法改善。平时还要注意伤口卫生，也要避免在局部揉搓。

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如何快速瘦大腿?
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速瘦大腿一般是通过注射瘦腿针的方法改善，还要适当的增加运动锻炼。腿部的脂肪比较多，可能是缺乏运动锻炼引起的，还有可能是暴饮暴食造成的，需要坚持游泳或者是练瑜伽运动，能够辅助消耗热量和燃烧脂肪，改善腿部出现的肥胖。瘦腿针减肥的效果也是比较好的，通过局部的小切口进行注射。
怎么能够瘦大腿
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
瘦大腿可以通过抽脂来进行治疗，同时也可以通过运动。瘦大腿使用抽脂的方法见效比较快，属于一种比较先进的减肥方法，主要是利用先进仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外达到减肥的效果，拥有完美的身材，可以有效的解决脂肪堆积，属于一种方便快捷的减肥方法。生活中也可以通过跑步或者游泳燃烧脂肪，不会出现反弹。控制自己的饮食，不要长时间久坐，可以多摄入膳食纤维的食物。
怎么瘦脸瘦大腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
抽脂肪能够快速的瘦脸瘦大腿，并且不容易反弹。脸部和腿部比较肥胖，有可能会影响到美观，在抽脂的时候采取的是负压技术，并且对局部进行抽脂能够有效的将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦脸和瘦腿的作用。在做抽脂之后，如果自身护理的比较得当，一般不容易出现反弹的现象，并且保持的时间比较长。
怎样快速瘦大腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
一般可以通过抽脂手术的方式能够快速的瘦大腿，效果是比较明显的。腿胖多数是由于运动量较少，导致脂肪堆积过多所导致的，可以到正规的大型医院做抽脂手术，主要是利用负压的吸引力，能够将局部多余的脂肪抽出来之后，能够达到比较好的瘦腿效果。除此之外还要控制个人的饮食，以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量尽量吃过于油腻的食物。平时要养成良好的生活习惯，能够有效的控制体重的增加，以免出现反弹的情况。
做什么运动能够快速瘦大腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
做跑步以及游泳等运动能够快速瘦大腿，另外也可以通过注射瘦腿针的方法瘦大腿。如果大腿比较肥胖，可能是因为局部的脂肪堆积过多所引起的，一般可以通过跑步以及游泳的方法瘦大腿，如果是因为局部的肌肉过于发达所引起的，可以通过注射瘦腿针的方法改善。平时还要注意伤口卫生，也要避免在局部揉搓。
瘦大腿怎么瘦
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
瘦大腿通常可以用瘦腿针治疗，也可以选择吸脂来达到瘦腿。吸脂是瘦腿的一种快速方法，就是在腿部的隐藏部位做一个小切口，通过负压引流的方式将里面多余的脂肪抽出来，这样腿部自然就会瘦下来。除此之外，还可以往腿上注射瘦腿针，是肉毒杆菌毒素。注射后可以阻断肌肉的营养，肌肉慢慢萎缩软化。恢复期要养成良好的饮食习惯，避免吃高热量的食物。建议求美者选择正规医美机构治疗，术后口服消炎药3-5天；抬高患肢，促进局部血液循环。
怎么可以瘦大腿瘦得快
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
瘦大腿瘦的快一般通过吸脂瘦大腿，通常能够使腿部更加协调。吸脂瘦大腿通过真空负压的方式，在腿部做较小的切口，通过专业器械植入脂肪层，使体内多余脂肪排出，从而达到减肥的效果。在操作过程中会对局部有一定的损伤，在做完后要保持伤口部位清洁，另外可以通过塑身衣对局部进行塑形。
怎么能够瘦大腿
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
瘦大腿或者可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善，也可以通过吸脂手术的方式来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是a型肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用，使局部的肌肉快速的萎缩而来达到瘦腿的效果，一般需要按疗程来进行注射才能够达到理想的效果。吸脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后将局部多余的脂肪快速的抽出来，减少脂肪的堆积。在做完手术以后，患者一定要注意多休息，避免进行剧烈的运动，控制好饮食。
怎样可以快速瘦大腿
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
快速瘦大腿需要利用局部吸脂的方式做到，还需要在平时做适当的运动。局部吸脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，随后使用负压的方式将多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，脂肪抽取之后会导致腿部出现肿胀，需要通过穿塑身衣塑形，在塑形期间最好不要吃油炸类的食物，避免体内的脂肪量增多，不利于减肥。
怎样快速瘦大腿
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
快速瘦大腿可以通过注射瘦腿针，也可以选择抽脂手术来改善。如果是局部出现了肌肉比较多的情况下，则需要通过注射瘦腿针治疗，里面主要是肉毒素成分在注射之后可以阻断神经和肌肉之间的营养，从而能让肌肉处于萎缩状态，起到瘦腿效果。如果是局部脂肪堆积比较严重时，则需要通过抽脂手术治疗，对局部进行小切口，可以帮助多余脂肪抽出体外。建议在瘦腿期间饮食方面还需要有所改善，尽量不要暴饮暴食，对于高脂肪食物也需要有所控制。
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