性别:女
年龄:25
问题分析:弹力棒的正确使用方法是自己要先站好,双手握住弹力棒的两边,注意力一定要集中在自己的手上,最后用力挤压弹力棒,使弹力棒完全弯曲,从而达到锻炼的效果。通过使用弹力棒锻炼,可以促进身体的新陈代谢功能,使体内的脂肪快速燃烧,达到减肥的效果。生活中要养成定时洗头的好习惯。