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多吃什么对牙齿好

性别：女

年龄：38

我牙齿不太好，听人说可以通过饮食来调理，想问多吃什么对牙齿好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张卫群 主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：对牙齿好的食物通常有豆类、香菇、苹果等，另外平时应注意饮食清淡、软烂。豆类中含有较多的钙物质，通常能够使牙齿变得更加坚硬，而香菇以及苹果通常能够减少口腔内部牙菌斑，并且能够使口腔更加清洁。如果牙齿出现龋坏情况，也可以通过根管治疗的方式来解决。

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为了能让孩子的乳牙按时脱落，建议随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
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尹新芹主任医师
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花生酱容易造成龋齿的产生，果脯糖分过度饱和，很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成。咖啡含有较多的抗氧化成分容易渍牙，罐头食品，酸性物质比较多，使牙齿的矿物质成分流失。柑橘食用过多就会损害牙齿的珐琅质。
打嗝多吃什么食物
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黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
怀孕多吃什么对宝宝好
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孕妇在怀孕期间多吃以下食物对宝宝好。孕妇在孕早期要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物以及膨化、油炸、生冷食物，每隔三差五的食用一些牛奶、豆类和蛋类，孕中期可以吃鱼、瘦肉、坚果类、虾皮、骨头汤、不仅可以补钙、还可以给孕妇带来所需要营养，同时在孕期要注意休息，可以多吃新鲜的水果蔬菜，不要给自己太大的压力。
脑梗多吃什么食物
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗患者可以适量吃这些食物：脑梗患者平时要多喝一些新鲜的蔬果，比如食用一些黑木耳，能够减少血液的粘稠度，促进血液循环。可以多食用一些具有降血压、降低血脂的作用。在日常生活中要注意控制食盐和食盐的摄入。平时多食用香菇、银耳等富含纤维的食品。平时多食用豆腐、豆干等豆类食物，对降低血液中的胆固醇和血液的粘度具有一定的作用。脑梗死患者要多喝水，戒烟戒酒，要定期做血液流变来确定自己的血脂水平。定期监测血糖和血压。
腺肌症多吃什么食物
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，腺肌症和吃什么没有任何关系。具体情况分析如下：子宫腺肌症是指在子宫肌层中的子宫内膜，而非在宫腔的表层。子宫腺肌症与平时的饮食习惯无关，患有子宫腺肌症的患者要注意饮食平衡，不能偏食，也不能吃垃圾食品。子宫腺肌症一般是由于人工流产造成的，会对子宫肌层造成伤害。子宫腺肌症的治疗要根据临床表现来进行，一般不是很严重的，需要定期复查，通过宫内曼月乐环来控制病变，或者是服用短效避孕药。
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孕妇应该多吃服用营养的食物对胎儿好。首先是食用富有蛋白质的食物，因为蛋白质参与构成胎儿的组织和器官，发挥着调节重要生理功能的作用，能够增强母体的抵抗力，所以要从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质供给充足。同时也可以多吃含铁量高的食物，含有叶酸、钙、铁、锌等丰富的食物，这样才能够达到宝宝生长所需要的营养成分。
肺炎多吃什么蔬菜？
何洁副主任医师
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