问题分析:孕妇应该多吃服用营养的食物对胎儿好。首先是食用富有蛋白质的食物,因为蛋白质参与构成胎儿的组织和器官,发挥着调节重要生理功能的作用,能够增强母体的抵抗力,所以要从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入,保证优质蛋白质供给充足。同时也可以多吃含铁量高的食物,含有叶酸、钙、铁、锌等丰富的食物,这样才能够达到宝宝生长所需要的营养成分。