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跳绳跳多久减肥

性别：女

年龄：34

我的腹部比较的肥胖，最近我听别人说跳绳能够减肥，跳绳跳多久减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：跳绳跳30分钟左右可以达到减肥的效果，而且需要长期坚持。跳绳是一种有氧运动，消耗热量的速度是比较快的，但是需要长期坚持才可以达到比较理想的减肥和瘦身的效果，如果想要快速减肥，通常需要做经络埋线减肥，能够促进热量的消耗，并且还可以加速脂肪燃烧，从而达到减肥目的。

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产后多久可以跳绳
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，产妇产后3个月左右才可以跳绳。具体分析如下：无论是顺产还是剖宫产，产妇产后身体都比较虚弱，不宜进行剧烈运动，如跳绳、跳高、长跑等。并且，部分产妇选择的是剖宫产，术后会留下刀口，若产妇过早跳绳，容易影响刀口的恢复。一般情况下，产妇产后3个月左右，身体已经基本恢复，此时可以跳绳，能起到强身健体的作用。但是，产妇在跳绳的过程中，应注意时间不宜过长。
产后多久能跳绳
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，产后2-3个月才能跳绳。具体分析如下：产妇生产后就直接进入月子期间，该阶段是身体恢复的黄金时期，2-3个月后身体基本恢复正常，一般此时产妇就可以适当跳绳。跳绳是比较健康的有氧运动，具有减肥瘦身的作用，但不能一次性跳太多，动作不宜过急、过猛、过快。此外，恢复不良和盆底肌损伤的产妇，身体恢复时间还需要延长，不建议过早跳绳，以免影响恢复。若跳绳后出现阴道出血、头晕等情况，应该及时就医检查，避免出现局部损伤和刺激，有利于身体健康。
减肥多久见效
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥大概需要一个月到两个月左右的时间，具体的时间与个人的身体新陈代谢有关。若是平常个人的体质并不是很好，延缓了身体的新陈代谢速度，减肥需要的时间可能需要两个月左右，若是体质好一些的人及身体的新陈代谢快速减肥，需要的时间大概会在一个月左右。若是想要达到快速减肥的效果，可以通过局部抽脂手术或是激光溶脂手术治疗。做完手术治疗以后，要保持伤口的清洁干燥，并且要保持良好的饮食结构。
敲带脉减肥多久见效
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
这个时间没有人可以肯定，任何减肥方法都不是一蹴而就的，而是需要经历一段时间的考验才行，敲打带脉这个减肥方法也是一样的，这个减肥方法需要花费一定的功夫才行，起码要过几个星期才能见到效果，有时候还可能需要更长的时间。
跳绳多久可以达到减肥效果
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
跳绳是减肥效果最明显的运动，不但可以帮助减肥瘦身，同时还可以让呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。跳绳要达到一定的时间效果才会好，一般坚持跳绳30分钟消耗脂肪明显。运动减肥贵在坚持，另外还要控制饮食，尽量少吃高热量的食物。跳绳减肥也要注意，饭前和饭后半小时内不要跳绳，跳绳前不要饮用大量的水。尽量选择柔软的地面，跳跃时弹性好。
跳绳减肥多久可以看到效果？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跳绳减肥大概在三个月左右的时间可以看到效果，具体的时间也不是很确定。通过跳绳的方式能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果，每天不低于半个小时，长时间的坚持才会有一定的减肥效果。如果想要尽快的瘦下来，可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以达到快速减肥的效果。
跳绳跳多久减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
跳绳跳30分钟左右可以达到减肥的效果，而且需要长期坚持。跳绳是一种有氧运动，消耗热量的速度是比较快的，但是需要长期坚持才可以达到比较理想的减肥和瘦身的效果，如果想要快速减肥，通常需要做经络埋线减肥，能够促进热量的消耗，并且还可以加速脂肪燃烧，从而达到减肥目的。
吸脂后多久能跳绳
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般来说，吸脂一个月后可以适当跳绳。吸脂术是通过负压吸引对身体各部位皮下脂肪进行抽吸，从而达到达到改善体形、改善机体状况的手术。术后要根据伤口愈合程度来决定是否可以运动，注意尽量穿上塑身衣，效果会好一些。伤口愈合好了的话，就可以进行跳绳，或者一些适当的运动，但注意时间不要过久，以免影响术后恢复。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构做吸脂术。术后要忌食辛辣刺激，不利于伤口恢复的食物。
产后多久可以跳绳减肥
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
过去月子就可以。适当的跳绳运动对于美体是很有作用的，但是过度的跳绳运动不可行，有可能会伤害身体，还会增大小腿肌肉。跳绳这种运动一般只要不要跳太久应该是没什么问题的。
红曲减肥多久见效
吕仁荣副主任医师
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红曲可以减肥，但是红曲的见效时间需要一定的时间，所以平时的饮食很重要。红曲，中药名。为曲霉科真菌红曲霉的菌丝体寄生在粳米上而成的红曲米。分布于河北、江西、浙江、台湾、福建、广东等地。具有健脾消食，活血化瘀之功效。常用于饮食积滞，脘腹胀满，赤白下痢，产后恶露不尽，跌打损伤。它主治饮食积滞，脘腹胀满，赤白下痢，产后恶露不尽，跌打损伤等。对减肥是有一定功效的。饮食要注意均衡营养，不可以偏食、节食，长期节食、挑食会出现营养不良。
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