问题分析：吃鸡心具有保护心脏，缓解心悸的作用，同时吃多了会出现中毒症状。
吃鸡心的好处：1.养心：鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等功效。2.补血益气：鸡心能够益气养血，鸡心适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。3.镇定神经：鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。吃鸡心的坏处：1．鸡肝、鸡心富含维生素、铁，补血而且补肝肾，但是多吃会对肝脏和肾脏造成一定的负担，极容易出现中毒症状。2．鸡肝、鸡心富含胆固醇，所以高血压，肥胖、心脑血管人群忌多吃，否则会加重血栓的形成。
建议尽量适量食用鸡心。平时注意多休息，饮食均衡，营养搭配，多吃蔬菜、廋肉，鱼肉等食物，提供免疫功能。
