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去湿气的水果有哪些

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去湿气的水果有哪些
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:去湿气的水果有柚子、苹果、西瓜、鲜枣以及甘蔗。
桔子,柚子可以去湿气,因为橘子和柚子中含有少量的挥发油,有芳香化湿的效果。一些热带水果如菠萝蜜,榴莲,芒果,也属于除湿祛湿之物。苹果具有健脾除湿的功效。西瓜有清热利尿,祛暑祛湿的功效,可以有效祛除体内的湿气。鲜枣可以去湿气,有益气,养血,补脾,健胃,生津止渴的功效,适合脾胃虚弱,吃饭不香,大便稀溏,面黄肌瘦者食用。甘蔗也是很好的去除湿气的水果,对人体的新陈代谢非常有益。
建议在去湿气的过程中,上述水果要适量食用,配合正常的运动,还可以多泡脚,这样才能更好、更快的达到去湿气的效果。

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美白的水果有哪些
李强主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
美白的水果有樱桃、柠檬、沙棘。1、樱桃,樱桃中含有丰富的维生素C,铁和胡萝卜素等成分,能使皮肤变的滋润嫩白,可以有效抵抗黑色素的形成,也可以使皮肤变的更加光滑有弹性。2、柠檬,柠檬富含非常多的维生素C,矿物质,有机酸等多种美白皮肤的营养物质。3、沙棘,沙棘中含有维生素,大量的微量元素和脂肪酸等活性物质,可以有效的起到美白皮肤的作用。虽然这些水果能够美白,但是还是要避免过多的食用,平时还要养成早睡早起的良好生活规律,才能配合这些水果达到美白的功效。
去湿气的食物和水果有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气重吃木瓜,橘子,橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果,具有舒筋和胃、平肝化湿的作用,日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气。常见的除湿食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、滑石、茵陈等。
孕妇吃的水果有哪些
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,孕妇产检正常且胎儿发育正常,那么大多数水果孕妇都是可以吃的。怀孕期间,孕妇应该多吃新鲜水果,可以补充身体所需的维生素和矿物质,也能促进胎儿的正常发育。怀孕期间,孕妇的降糖能力比较差,容易出现孕期糖尿病的症状,孕妇可以选择含糖量低的水果,比如西红柿、黄瓜、胡萝卜等,少吃西瓜、香蕉、梨等。不过在在指标正常的情况下,各种水果都摄入,需要注意的是一次不要吃太多,以免增加肠道负担。
孕妇能吃的水果有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇能吃西柚,苹果等中性水果。在孕前期的女性可以食用一些西柚等富含天然叶酸的水果,是怀孕必不可少的营养物质。还可以食用苹果,柠檬等水果,可以带起到补充维生素,叶酸等营养物质时,还能够达到提高孕妇胃口的作用,另外,还可以食用葡萄,柳橙等中性的水果。此外,孕妇还需保证充分的休息,避免过度劳累,进行清淡的饮食,有利于身体健康。
降肝火的水果有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
降肝火可以选择吃一些凉性或者是寒性的水果,比如柚子、奇异果、香蕉、桑葚、山竹、杨桃、火龙果、西瓜、梨等。肝火旺的人还可以吃芹菜、苦瓜、莲藕这些蔬菜来进行调理,必要的时候可以选择吃中成药物,比如龙胆泻肝丸、黄连上清丸等。但是要注意,这些食物性质寒凉,适合热性体质的人吃,如果有脾胃虚寒的情况是不适合吃的。
降血糖的水果有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
降血糖的水果有猕猴桃、火龙果、柚子。猕猴桃有丰富的天然糖醇类物质,可以帮助糖分代谢,降低人体血糖。火龙果,富含膳食纤维,而且它的含糖量较低,膳食纤维能够在人体内迅速膨胀,阻碍人体对葡萄糖的吸收,帮助刺激胰岛素的分泌起到降低血糖的作用,可以餐后一小时左右吃火龙果,降糖效果更好。柚子含有丰富的维生素,可以补充人体所需的营养,可以控制血糖。
降血压的水果有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
有一些食物是可以降血压的,比如说香蕉、苹果、猕猴桃等。苹果在控制高血压方面还可以阻止血液当中胆固醇含量的增加,同时可以减少血液当中的含糖量。香蕉之所以可以降血压是因为其中含有可以帮助降低血压的钾离子,而钾离子可以帮助降低会导致血压升高血管受伤的钠离子浓度。从猕猴桃的功效上来说,可以达到清热利水的效果,因此不管是对高血压患者还是冠心病都有很好的效果。避免过度的劳累,情绪激动,注意休息,劳逸结合,戒烟限酒,控制体重等等,监测血压。建议由专科医生制定合理的治疗方案等等。并服用相关药物辅助治疗,忌烟忌酒,避免生冷油腻辛辣食物刺激。
去湿气的水果有哪些
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
去湿气的水果有柚子、苹果、西瓜、鲜枣以及甘蔗。桔子,柚子可以去湿气,因为橘子和柚子中含有少量的挥发油,有芳香化湿的效果。一些热带水果如菠萝蜜,榴莲,芒果,也属于除湿祛湿之物。苹果具有健脾除湿的功效。西瓜有清热利尿,祛暑祛湿的功效,可以有效祛除体内的湿气。鲜枣可以去湿气,有益气,养血,补脾,健胃,生津止渴的功效,适合脾胃虚弱,吃饭不香,大便稀溏,面黄肌瘦者食用。甘蔗也是很好的去除湿气的水果,对人体的新陈代谢非常有益。建议在去湿气的过程中,上述水果要适量食用,配合正常的运动,还可以多泡脚,这样才能更好、更快的达到去湿气的效果。
去湿气的水果有哪些
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
可以适当的吃一些柚子或者是吃一些香蕉。可以通过多吃水果和蔬菜的方法来进行调整,在生活中能够适当的吃些甘蔗和樱桃,也可以吃些红枣,能够排除体内的湿气。湿气比较重的患者可能是长时间的饮食不规律导致,会对身心的健康有很大的影响,可以通过中医药的方法来进行调理。在生活中应该适当的补充维生素,还要多吃一些祛湿的药物来治疗,在做治疗的期间,还要密切观察身体状况,应该增强体质。
去湿气中药有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
参苓白术散、平胃片、湿毒清胶囊、香砂养胃丸、香砂六君子丸等都是可以祛除湿气的中成药,需要看医生的诊断和治疗,如果是指使用,不仅可能会影响的疗效,还可能会对身体造成损伤。身体湿气比较重的人,要尽量避免在阴凉潮湿的地方,多晒太阳,不要吃辛辣、肥甘厚腻的食物,适当地喝一些健脾祛湿的红豆薏米粥,能够帮助缓解症状。
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