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海米直接吃的危害

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海米直接吃的危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:海米直接吃会引起腹痛的症状。
海米也被称为虾米、虾仁,为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干,纳入袋中,扑打揉搓,风扬筛簸,去皮去杂而成,即加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。营养十分丰富,含有大量蛋白质以及钙、磷、铁等有利于人体吸收的微量元素,可以为人体补充所需营养,蛋白质含量比奶制品和豆制品更高。因为海米是直接在露天里晒干,海米直接吃会使灰尘杂质进入人体,引起腹痛等症状。
建议吃海米最好洗干净食用。日常注意饮食习惯,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当参加户外活动,保持良好的心态。

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