经常吃面包有什么危害

宝宝拉肚子时可以吃面包。宝宝腹泻时胃肠道功能很差，非常脆弱，所以要注意饮食，选择易消化易吸收的食物，比如面包、米糊、馒头、饼干、面条等。不能吃牛奶、鸡蛋、肉、鱼虾等对宝宝消化不利的食物。家长可以按照医嘱给宝宝使用藿香正气水、双苓止泻口服液等药物进行治疗，平时家长还应注意宝宝的日常护理，注意宝宝的腹部保暖。

顺产哺乳期是可以吃面包的,但不宜吃太多。面包是面粉加工制作的，含有一定的营养物质，比如蛋白质、脂肪、少量的维生素等，容易被人体消化，吸收。但是不要吃太多，否则可能会摄入过多的对心血管健康不利的反式脂肪酸。建议哺乳期内，孕妇可选择一些高蛋白、高营养的食物，如鸡肉、牛奶、排骨等，有利于乳汁的分泌，满足新生儿母乳的需求，此外还要多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，这样才能保证产妇的营养供应和婴儿生长发育的需要。

孕妇吃面包一般对胎儿没有影响。孕妇不能只吃面包，要多吃富含优质蛋白、维生素等的食物，营养均衡，有利于补充多种营养。平时要少吃多餐，不要挑食，不要暴饮暴食。蛋白质是人体生命活动的重要物质基础，能够参与免疫细胞和大脑细胞的组成，孕妇补充蛋白质能够增强体质，促进胎儿的生长和发育。孕妇可以吃一些新鲜的水果，如苹果、橘子、火龙果等，还可以吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜、菠菜、山药等。

少吃为好，一是泡面没有营养，二是泡面里可能含有防腐剂，三是油炸的泡面容易上火，所以，孕妇不要吃这些没有营养的食物。孕妇尽量多吃些新鲜的，有营养的食物，快餐速食类的食品尽量不要吃。

长期吃面包危害是导致营养不良。面包是一种便携式的食物，但是这个便携也导致了他所蕴含的营养价值偏低，长期食用面包的话身体会因为吸收不到足够的营养。面包里面还有比甜食更高的血糖指数，食用面包会因为血糖指数的提高而很快就感受到饥饿，需要不断地进食，不断进食就会导致肥胖。一部分面包是有面筋存在的，面筋是一种难以消化的食物，长期食用的话会导致消化不良，严重甚至还会导致便秘或者肠胃功能紊乱，特别是对于老人跟小孩这两类人群。建议不要作为主食来长期食用，不要经常吃面包。如有不适及时到医院就诊，忌烟忌酒，避免生冷油腻辛辣食物刺激。

一般情况下，肠胃炎是可以吃面包的。面包属于碱性食物，可以中和胃酸，而且还可以减少胃酸对胃的腐蚀作用，保护胃肠粘膜。面包也属于柔软，实物不会对胃肠增加负担，有利于消化与吸收。需要注意的是，肠胃炎患者不宜吃熏制、腌渍的食品，也不宜吃油腻、辛辣食物，饮食不宜粗糙难于消化，需要注意营养均衡，还需要在医生指导下服用药物积极治疗。

面包产品可以满足饥饿的需要，经常吃面包会导致营养不良。面包由谷物制成，经过身体消化并迅速转化为血液中的葡萄糖，刺激胰岛素脂肪酸的产生。更重要的是，面包比甜食有更高的血糖指数。血糖水平升高会使你很快感到饥饿。这继续导致频繁的喂食周期，导致肥胖，体重增加和失去控制。大多数面包含有大量的盐，特别是与其他食物结合时。吃这些面包意味着你的身体里含有太多的盐。建议不能作为主食来长期食用，大家如果有正常饮食的机会的话还是吃一些正常的食物，不要经常吃面包，偶尔用作早餐就可以。

经常吃面包对人体危害是可能会导致我们的血糖增高，连续吃面包会增加血糖水平，因为面包中含有直链淀粉，可使血糖水平持续增加，特别是有糖尿病的情况下，会以惊人的速度增加，所以面包不宜经常食用。

经常的吃面包有可能会导致肠胃功能紊乱，不利于消化，面包引起消化不良，经常吃的话都会有便秘等肠胃功能紊乱问题。会产生黏液，堵塞身体，影响身体健康，面包由大麦、黑麦、燕麦制作而成，所以自然能够形成体内的粘液。

经常吃面包一是容易使身体糖量增加，二是食品添加剂过多容易致癌。面包是以小麦粉为主要原料，添加酵母，鸡蛋，油脂，果仁等辅料，经过发酵而成的焙烤食品，面包的种类有很多，一些夹馅的，糖份高的面包不宜经常食用，经常吃会摄入过多的糖分，导致肥胖，食品添加剂过多还容易致癌。可以选择全麦的面包，不仅有营养，还对身体没有什么危害。