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如何快速瘦双下巴

性别：女

年龄：34岁

我感觉双下巴的情况特别的明显，所以我就想要选择一些快速瘦双下巴的方法，如何快速瘦双下巴？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 免费咨询
三级甲等 中日友好医院

问题分析：一般可以通过注射溶脂针的方法快速瘦双下巴，另外也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果有双下巴的情况，多数是因为脂肪摄入过多所引起的，还有可能是经常不运动锻炼的原因，可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法改善，能够有效的改善双下巴的问题，但是也会对局部造成损伤，还需要做好后期的护理工作，才能够加快恢复。平时还要注意饮食清淡，尽量避免吃一些具有刺激性的东西，否则也会影响到恢复。

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想要瘦脸和脖子，病人一定要长期坚持下去，每天没事儿的话多做体育锻炼，也可以用手拍打脖子和脸部，达到减肥的作用。一定要长时间坚持下去，这样子才能够有效的瘦脸和脖子。也要调整自己的饮食和生活习惯，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。
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侧屈卷腹，平躺，小腿微屈，双手放在脑后，肩关节打开，吸气时身体向左前侧上抬，同时左侧大腿向上抬，呼气放松还原，然后右侧再做一遍。肘撑，俯卧，小臂弯曲向前，两臂的距离与肩同宽，双腿伸直并拢，以肘部和前脚掌为支撑点，让身体抬离地面，并保持整个身体在一条直线上。
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