首页 > 其他 > 帮助选择 > 详情页

腹肌练多久才成型

性别：女

年龄：24岁

我感觉自己的身材不是特别的好看，所以我就想要练腹肌，腹肌练多久才成型？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：腹肌通常需要三个月到半年左右才可以成型，但是也需要根据运动量大小决定。如果运动量比较大，通常在三个月左右就能够练成型，如果运动量比较小，通常需要在半年左右才可以练成型。若是想要形成腹肌，通常可以选择局部注射填充的方法改善，能够使腹肌看起来更加的饱满，但是也会对局部造成创伤，还要加强后期的护理。平时还要注意饮食清淡，尽量避免吃一些具有刺激性的东西，否则很有可能会导致局部恢复的时间延长。

展开全部
相关推荐
产后多久可以练腹肌不会子宫脱垂
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
顺产两个月是可以锻炼腹肌的，建议先去妇产科做一下B超检查，看看子宫的恢复情况。平时运动量不宜过大，运动前后及时做好放松运动，防止引起肌肉酸痛。适当运动对身体是比较好的，不过不要节食。
多久才能堕胎
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕的时间可选择的方法不同怀孕10周（70天）内可以选择无痛人流，此时手术对身体伤害小，并且费用较低，并且在40—60天内为时间。意外怀孕，需要做人工流产，这样首先要通过超声检查，确定是宫内孕，而这种检查能够确定宫内孕的早的时间是在怀孕六周以后。
多久见效
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
耳洞多久完全成型
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
耳洞通常在一个月左右完全成型，通常和个人的护理是有一定因素的。在打完耳洞以后应做好局部的护理工作，尽量不要用手按压脚部，而且还不能用手抓挠，可以减少局部受到感染的情况，可以减少耳朵出现肿胀和感染的情况，通常有利于耳朵的恢复。在打完耳洞以后，尽量避免用手挤压局部，在戴耳钉的时候尽量进行消毒，并且还应戴纯银的耳钉，通常可以减少局部感染。平时应做好局部的护理措施，尽量避免局部沾水，可以避免局部感染。
腹肌练多久才成型
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
腹肌通常需要三个月到半年左右才可以成型，但是也需要根据运动量大小决定。如果运动量比较大，通常在三个月左右就能够练成型，如果运动量比较小，通常需要在半年左右才可以练成型。若是想要形成腹肌，通常可以选择局部注射填充的方法改善，能够使腹肌看起来更加的饱满，但是也会对局部造成创伤，还要加强后期的护理。平时还要注意饮食清淡，尽量避免吃一些具有刺激性的东西，否则很有可能会导致局部恢复的时间延长。
怀孕多久宝宝成型
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常怀孕三个月宝宝就成型了。通常情况下，孕妇在怀孕三个月后，宝宝就可以开始成型，胎儿的身长7.5厘米至9厘米，体重大约有二十克左右。孕妇在怀孕的前三个月，比较容易流产，孕妇需要注意避免重提力的劳动，不要过度劳动，多吃新鲜的水果蔬菜，少食多餐，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，多去户外运动，有利于以后的生产分娩和胎儿的生长发育情况。
怀孕多久胎儿成型
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般胎儿在三个多月左右就会成型。这个期间胎儿眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等器官都会变得很清楚。这时候的胎儿大概是8公分，胎重大概是20g。女性在怀孕期间出现了明显的早孕症状，可以多食多餐，多吃一些自己喜爱的、易于消化的食品，避免食用辛辣刺激的食品，避免饮用含咖啡因的浓茶等饮料。日常生活中要注意多注意多休息，多锻炼身体，避免从事一些高强度的工作。
冷冻母乳可以保存多久多久
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
母乳需要保存在25度以下的环境里，可以存放4到8个小时，如果是在0到4度的冷藏室里母乳可以存放5到7天。母乳冷冻的过程也不要太吵，否则也会造成营养较低。如果条件允许的话还是应该孩子直接母乳喂养，不要给孩子喝冻奶。
耳洞多久完全成型
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
耳洞通常需要等一个月或者是两个月以后才能够完全的成型，可能与自身的体质有一定的关系。打耳洞通常需要到正规的医院治疗，治疗以后可能会导致患处有肿胀以及疼痛的情况，可以使用碘伏进行消毒或者是局部涂抹药物治疗，能够预防感染的情况。而且在恢复期间最好不要使用铁制的耳钉，否则很有可能会诱发感染。如果没有其他异常的症状，一般在一个月到一两个月左右就能够恢复。恢复期间要注意保持饮食清淡，晚上睡觉的时候也要避免耳朵受到压迫。
腹肌拉伤多久才能恢复
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
这样看肌肉损伤的程度，如果是轻度的肌肉拉伤，有可能2到3周以后就会明显改善，如果程度比较重，三五个月这种可能性也有。在康复的过程中要注意，即使在休息过程中也需要按摩，局部按摩热敷，可以有利于，肌肉的代谢，有利于康复，可以缩短康复的时间。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科