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节食减肥一个星期可以瘦多少

性别：女

年龄：25岁

我的身体出现了肥胖的情况下，要通过节食的方式进行减肥，节食减肥一个星期可以瘦多少？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：节食减肥一个星期可以瘦4斤到5斤左右，也可以通过激光溶脂手术的方式进行减肥。通过结石通常可以达到减肥的效果，但是有可能会损伤到自身的健康，因此是不建议节食减肥的，而激光溶脂手术通常是利用激光的热效应直接对准身体肥胖的部位，使身体肥胖部位的脂肪细胞吸收热能后快速的被溶解掉，从而可以在短时间内达到减肥的目的。

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多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围，只要是符合自身身高的体重标准，没有明显的肥胖症状就可以，多囊卵巢综合征的发生，与女性身体的肥胖具有关联性，存在肥胖的女性，比较容易出现胰岛素抵抗，对体内的代谢产生明显影响，引起体内的雄性激素异常。
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可以吃低热量的食品，比如番茄，柚子梨，桃杏，葡萄柚，黄瓜冬瓜，竹笋，萝卜，绿叶蔬菜等食物。也可以选择清炖，清蒸，水煮，凉拌食物。避免高油脂，高热量的食物摄入。另外，想健康的减肥就要控制好饮食结构和运动。要控制好三餐的能量摄入，每天坚持适宜的有氧运动。
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节食减肥一般可以瘦脸，但是也要根据个人的脸部情况决定。如果脸部属于脂肪型的肥大现象，通过减肥可以有效改善症状，但是如果是骨性所引起的，节食则无法达到瘦脸的效果。患者最好到正规医院进行瘦脸针注射来达到减肥的效果，节食减肥会对自身的健康带来影响，比如出现贫血、营养不良的不良反应。日常生活中要减少高脂肪食物的摄入，而且饭后散步做一些有氧运动，有利于自身的脂肪燃烧。
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通过节食能够起到瘦脸的效果，另外也可以通过注射瘦脸针进行治疗。脸胖可能是脂肪堆积引起的，也可能是暴饮暴食所造成的，通过节食减肥能够起到瘦脸的效果，但是还会出现反弹的症状，因此可以通过注射瘦脸针进行治疗，瘦脸针的成分是肉毒素，一般用于阻断神经与肌肉的传导至肌肉出现萎缩的情况，从而达到瘦脸的目的。在治疗期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且也不可吃高脂肪的食物，以免影响到瘦脸的效果。
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皮肤科四川省人民医院三级甲等
节食减肥一般没有瘦脸的功效，节食减肥对身体的损伤特别大。节食减肥很有可能会造成胃肠道消化不良，或者是给身体造成营养不良，引起脱发和身体内的内分泌失调，降低体内的身体代谢，引起抵抗力下降可能会引起许多的疾病，脸部如果肌肉特别多，可以采取注射瘦脸针的方式进行瘦脸，假如脸上的脂肪比较多，可以采取服药的方式将局部多余脂肪抽吸出来。在日常生活中多吃一些优质蛋白的食物和富含维生素丰富的水果和蔬菜，适量的做一些运动锻炼，能有效预防局部产生多余的脂肪。
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通过节食减肥，是可以瘦身的。节食也应该注意早餐午餐一定要吃好，而且保证营养的均衡。如果不吃早餐，容易引起身体发胖，还会有其他症状出现。节食可以在晚餐少吃。可以吃一些减肥的蔬菜水果，像香蕉，苹果，西红柿，黄瓜，也可以喝酸奶。有助于身体消化。
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节食减肥一个星期可以瘦4斤到5斤左右，也可以通过激光溶脂手术的方式进行减肥。通过结石通常可以达到减肥的效果，但是有可能会损伤到自身的健康，因此是不建议节食减肥的，而激光溶脂手术通常是利用激光的热效应直接对准身体肥胖的部位，使身体肥胖部位的脂肪细胞吸收热能后快速的被溶解掉，从而可以在短时间内达到减肥的目的。
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