性别:女
年龄:23
问题分析:妇科疾病一般不会引起失眠。患有妇科疾病的患者,可以去医院在相关科室进行治疗。长期失眠会导致机体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力下降,记忆力减退,自主神经混乱。除此之外,还会影响胃消化道功能的消化作用,导致早期老化,寿命缩短。睡觉前应该学会生活中的调整,比如起床喝一杯牛奶,用热水晃晃脚等等。注意有助于睡眠,减轻大脑兴奋状态。例如,睡前做放松的体操,避免咖啡和浓茶等兴奋饮料,不抽烟,睡前刷牙,洗脸,清洁嘴巴,改善睡眠环境,也有助于减轻大脑的兴奋状态。