问题分析：便秘和腹泻交替出现是指一段时间便秘,接下来便秘缓解之后会出现一段时间的腹泻,两种现象反复交替出现,迁延时间比较长。便秘和腹泻交替最常见的原因是肠易激综合征，也叫肠功能紊乱，主要是因为情绪不稳定、饮食不规律，或者是肠道感染之后导致支配胃肠道的植物神经功能出现紊乱，这时会导致肠道运动不协调，一段时间肠运动缓慢，运动缓慢时会出现便秘和腹胀的现象。
出现这种情况时，首先做结肠镜检查，排除肠道的器质性病变。如果没有明显的器质性病变，要考虑是肠功能紊乱的现象，可以通过调节肠道功能方面的药物来进行治疗，可以口服四磨汤口服液通过促进肠道的蠕动来改善便秘的情况，同时也可以服用一些益生菌来调节肠道菌群。同时要注意睡眠充分，饮食作息规律，避免辛辣、刺激的食物，如果有明显的焦虑和抑郁现象，也可以口服抗焦虑和抑郁的药物来进行综合治疗。
